性别：女
年龄：21
问题分析：经期要注意外阴清洁卫生，注意休息，避免吃冷食。来月经时月经期应禁止同室和盆浴。这是因为同室和盆浴容易引起盆腔感染，也可能引起子宫内膜异位症。另外，月经期间要清淡饮食，避免吃辛辣刺激和冷食，以免引起痛经等不适感。保持外阴清洁卫生，及时冲洗，尤其是粪便后冲洗，可以防止外阴菌群沿血液到达宫腔、输卵管甚至盆腔，引起相应炎症。经期可能会产生很多不适，需要注意休息。经期前或经期请不要接触冷的食物或饮料，如冰淇淋、冰淇淋、冰水等。使用这些冷饮会导致经血不畅，引起下腹胀痛等不适感。
