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皮肤油脂分泌旺盛怎么办？

性别：女

年龄：23

以前我的皮肤特别好，这段时间皮肤比较油，朋友说是分泌旺盛引起的，皮肤油脂分泌旺盛怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：皮肤油脂分泌旺盛可以使用一些控油的洗面奶。如果自身皮肤比较油是由于分泌旺盛引起的，可能皮肤会经常出油以及长痘痘等症状，可以适当的选择一些控油的洗面奶，能达到一定的改善效果，皮肤油主要是由于缺水引起的，也可以使用一些补水的护肤品，平时多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多喝一些温热水，可以有效改善皮脂分泌旺盛的作用。

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一般脸上分泌的油脂多主要考虑是因为平时老是吃一些刺激性的食物或者熬夜劳累，导致有些内分泌失调，同时伴有皮脂腺分泌异常。中医方面考虑可能是因为体内湿热比较重，保持毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小。
脸上后背油脂分泌旺盛怎么办
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脸部和背部的油脂相对严重，可能是油性皮肤造成的，与皮肤的性质有关，有些可能与药物和饮食习惯等因素有关。中医诊断可能与脾胃湿热等原因有关。可以到中医内科诊治，确认病症后，可采用中医调理。每天要注意加强锻炼，不要熬夜。饮食应该清淡。
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油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，可以隔一段时间使用一次吸油纸。
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建议要清淡饮食生活习惯良好，坚持锻炼，保持心情舒畅，消除诱因。在饮食上应该注意，不要进食辛辣刺激性的食物和过多的油炸食品，患者应保证心情舒畅，不要熬夜，注意休息。
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王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
皮肤油脂分泌旺盛需要保持规律作息、注意皮肤清洁、果酸换肤等方法改善。1、保持规律作息：平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，才可避免导致内分泌紊乱而引起皮肤油脂分泌旺盛。2、注意皮肤清洁：平时需要每天早晚彻底的清洁皮肤，另外也可以使用硫磺皂清洗，通常能够起到去除油脂以及抑制油脂分泌的作用，对于皮肤油脂分泌旺盛可起到改善效果。3、果酸换肤：主要是将不同浓度过酸涂抹于皮肤表面，能够加快皮肤新陈代谢，可以促使老化角质层脱落，从而可以改善皮肤油脂分泌旺盛，另外也能够起到疏通毛孔的作用。
脸部皮肤油脂多怎么办
陈腊梅 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
脸部皮肤油脂多可以用热水洗脸，过热的水是可以将毛孔张开，但这是为了深层清洁，平时洗脸用温水即可，还是需要保留一些油脂的，然后用冷水扑脸，除此之外还可以配合一些保养品，爽肤水啊，精华液等。
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如果皮肤上每天都有大量的油，那可能是由于油脂分泌异常，这与饮食有关。例如，吃高脂肪食物和辛辣食物经常会影响健康。多吃蔬菜水果，同时注意中药调理。应该用温水洗脸。
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面部油脂分泌特别旺盛考虑主要是由于内分泌紊乱引起的不适，平时要注意饮食调理，多吃点富含维生素类食物如新鲜蔬菜水果，尽量少接触紫外线照射，可以用医备透明质酸凝胶涂抹，可以去除痘痘，淡化色素沉着。
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可以口服维生素补充剂，多吃水果和蔬菜。外用维生素的软膏，一般是压力大，心情不好导致的，过一段时间就会自然的恢复，另外近一段时间患者可以适当的多吃一些补充维生素的食物，有助于促进皮脂腺的分泌。
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皮肤黑毛孔粗大要注意皮肤清洁，同时要做好防晒工作。如果是毛孔粗大的暗沉皮肤，要注意皮肤清洁，每天早晚彻底清洁皮肤，选择合适的洁肤产品。洗脸的时候可以用洗脸海绵，这样清洁效果会更好。除了彻底清洁皮肤，还应该做好防晒工作。紫外线会导致皮肤暗沉，毛孔粗大，所以做好防晒可以改善这种情况。建议是涂防晒霜。光子嫩肤也可以用，一个月一次，三次之后，可以有明显的改善。建议从求美者中选择专业医美机构进行治疗。平时注意清淡饮食，忌辛辣油腻食物，不饮酒，作息规律，不熬夜。
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