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胸部下垂怎么锻炼?

性别:女

年龄:30

自从生完孩子以后,我感觉胸部比之前下垂了很多,胸部下垂怎么锻炼?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:胸部下垂可以通过扩胸运动的方式来改善。对于胸部有轻微下垂的症状,通过做扩胸运动可以达到一定改善的效果,如果胸部下垂比较严重,通过做扩胸运动可能达不到一定的提升作用,可以到医院美容整形科进行检查,通过做胸部塑形改善胸部下垂能起到一定的效果,会使胸部变得比较挺立和饱满,做完胸部塑形后,平时要做好胸部护理工作,

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男生胸部下垂怎么练
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
男生胸部下垂可以通过上斜卧推的方法来锻炼,能使胸部肌肉明显增加。男生出现胸部下垂很有可能是,长期不运动或身体过度肥胖的因素引起,通过锻炼能使胸部肌肉,恢复到紧致的状态,但是需要长期坚持才能起到明显作用。如果胸部下垂的情况比较严重,也可以做拉皮手术,来使皮肤的紧致度增加。在锻炼期间还要控制饮食,可以吃鸡肉或者是牛肉之类的食物,这些食物都能增加肌肉量,一般不会导致身体过度肥胖。
胸部下垂矫正多久恢复
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
胸部下垂矫正大概在3个月到6个月可以恢复,具体恢复之前还应该根据胸部下垂的轻重程度自己定。如果胸部下垂症状比较严重,有可能会增加矫正的难度,时间也是比较长的,多数会达到6个月以上的时间,如果症状比较有轻微,矫正起来就会比较快速,多数在三个月以内就能达到完全矫正的效果。矫正胸部期间应该选择穿塑形比较好的内衣,对胸部可以达到塑形效果,并且还可以防止胸部下垂症状有所加重。
胸部下垂怎么办
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
胸部下垂一般是选择假体丰胸的方法,让胸部变得更加的饱满。假体丰胸使用优质的假体材料,通过腋下的小结果进行开刀手术,放入到胸部的正确位置,让胸部变得更加的美观,手术可以选择硅胶或者是膨体的材料安全性比较高。术后可能会有红肿或者是疼痛的症状,不能对局部进行揉搓或者是按压。
怎么预防胸部下垂松弛
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
每天在洗完澡之后,可以对胸部做一个上推的按摩,就能防止胸部下垂。每天在洗完澡之后,可以对胸部做一个上推的按摩,每天都坚持这样做的话,就有防止胸部下垂的情况,另外就是穿一定功效的内衣。胸部是女性一个比较重要的部位,它出现下垂外扩的时候是直接影响到外形美观的,所以平时对胸部的保养工作是必不可少的,可以使用一些纯植物提取的精油,每天最胸部做一个按摩。女性如果经历妊娠和哺乳,胸部还会发生很大的改变,在妊娠期乳房会逐渐增大,大多数人会增加两个罩杯,因此要及时更换合适的胸衣,提供乳房的合适支撑。建议:少吃辛辣食物,规律作息,不要熬夜。
跑步会让胸部下垂吗
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
跑步可能会导致乳房下垂,为了防止乳房下垂,穿塑形胸罩。跑步是有氧运动,可以锻炼腿部肌肉,减肥,消耗身体热量。如果跑步时不穿塑形胸罩,可能会导致乳房下垂的风险。胸部下垂也可能是胶原蛋白流失或衰老引起的。如果胸部下垂严重,可以通过自体脂肪填充或透明质酸填充来改善,其他问题要咨询正规医美机构。建议求美者应该在日常生活中多做胸部按摩。按摩可以促进血液循环,在一定程度上改善下垂的乳房。日常生活中少吃刺激性食物。
胸部下垂穿什么好
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
胸部下垂可以穿塑身衣,能够起到调理身材的作用。胸部下垂通过穿塑身衣的方法,并不能够完全得到改善。如果想要达到优质的效果,通常可以选择注射玻尿酸的方法,也可以选择自体脂肪填充,玻尿酸注射的时候通常选择大分子玻尿酸,能够起到很好的塑形效果。若是打算进行自体脂肪填充,通常可以选择大腿部位的脂肪。任何手术操作的时候都会导致皮肤受到创伤,要做好术后的护理措施,避免出现感染的现象。
胸部下垂穿什么好
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
胸部下垂穿可以穿调整性的内衣或者是有钢托的内衣都是比较好,能够起到调理的作用。出现胸下垂可能是由于不注意胸部的护理工作,年龄老化,胶原蛋白流失比较快等原因引起的,会影响到胸部的美观。如果长时间得不到改善,患者可以通过丰胸手术的方式来进行改善,主要是通过自体脂肪填充和假体隆胸的方式来进行治疗,都可能都可以达到丰胸的效果,使胸部变得更加的挺拔。日常生活中也可以多吃一些富含胶原蛋白,比较丰富的食物,适当的做一些扩胸运动。
胸部下垂矫正多久恢复
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
胸部下垂矫正大概在3个月到6个月可以恢复,具体恢复之前还应该根据胸部下垂的轻重程度自己定。如果胸部下垂症状比较严重,有可能会增加矫正的难度,时间也是比较长的,多数会达到6个月以上的时间,如果症状比较有轻微,矫正起来就会比较快速,多数在三个月以内就能达到完全矫正的效果。矫正价格期间应该选择穿塑形比较好的内衣,对价格可以达到塑形效果,并且还可以防止胸部下垂症状有所加重。
胸部下垂可以治好吗?
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
胸部下垂一般可以治好,通常可以选择乳房悬吊术。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法,然后通过不切开的方式植入人工韧带,然后通过韧带的牵拉作用,能够使下垂的乳房恢复到原来的位置,从而可以改善胸部下垂的现象。在手术过后也要注意保持充足的休息,尽量避免剧烈运动。
胸部下垂上提
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
胸部下垂上提可以通过手术的方式来解决,一般用假体隆胸。由于个体差异、营养状况、发育状况、哺乳、疾病等,均会影响胸部的外形,所以很少有人的胸部能够达到完美的状态。但是由于假体是模拟最漂亮的胸部形态做的,所以术后的效果较好。假体的形状和大小也是有较大区别的。假体的形状主要可以分为水滴型、解剖型等,根据求美者的自身要求等,可以选择最适合自己的假体,以便能够达到理想状态。而且假体的形态固定,极少发生变形等情况,所以外形维持的时间也较久。建议求美者选择正规的医疗美容机构,手术效果才会更有保障。
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