问题分析:怀孕了但是没有吃叶酸,有以下办法:
1、怀孕期间没有及时补充叶酸片,虽然有导致胎儿神经系统发育畸形的可能,但并非一定会导致胎儿神经管发育畸形。孕妇要正确对待这个问题,不要有过大的压力。
2、如果刚刚确定怀孕,还不满3个月,可以从现在开始起补充叶酸,也是具有一定效果的。叶酸是一种B族维生素,广泛存在于各类食物中,在怀孕期间如果孕吐反应不严重,饮食均衡全面,即使是不额外补充叶酸,通过食物中的摄入也可以满足需要量。
原则上来说,怀孕的女性一般都需要常规补充叶酸,一般需要从怀孕前3个月开始,一直补充到怀孕后满3个月为止,主要是为了预防因叶酸缺乏引起的胎儿神经管发育畸形。