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怀孕可以做瑜伽吗

性别：女

年龄：27

怀孕后怕患妊娠糖尿病，一直做运动、节食来控制体重，健身教练推荐我做瑜伽，请问怀孕可以做瑜伽吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕期间可以做瑜伽。
不过做的瑜伽动作跟之前瑜伽动作不太一样，孕妇只能做孕妇瑜伽的动作。此外，孕妇需要注意一点，最好要在专业的教练下练习瑜伽。教练会根据自己的实际身体情况，来为自己挑选合适的瑜伽动作。一般教练都会让自己练习一些柔软的动作，不会伤害到肚子里的宝宝。孕妇在做瑜伽时，一定要保证自己是在舒服的情况下才可以练习的。有的女性身体柔韧性不是很好，在练习瑜伽的时候会感觉到有一点不舒服。若是感到有一点不舒服时，孕妇就得要终止练习瑜伽。尤其是第1次练习瑜伽的孕妇得要量力而行，千万不要勉强自己。

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在怀孕的早期最好不要做瑜伽。孕妇做瑜伽还要注意观察时机，适当的时候做瑜伽，可以让孕妇的瑜伽更好的发挥。怀孕1-3个月可以静养，3个多月到7个月可以练习瑜伽。在妊娠3个多月的时候，胎儿还处在胚胎期，所以要避免剧烈的运动，避免造成流产。怀孕中期胎儿着床基本稳定，孕妇可以适当的进行一些运动，比如孕妇体操、孕妇瑜伽等，但是不要做剧烈的运动，比如跑步、跳跃等。瑜伽运动一般是在妊娠三个月以后进行的。
怀孕多久可以做彩超
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果孕妇平日月经周期规律，可以在停经42天左右进行彩超检查，明确是否宫内妊娠，观察妊娠囊、胎芽以及原始的心管搏动等情况。彩超检查是贯穿整个孕期的，孕妇应当定期检查。早孕期6-8周进行彩超检查最好，可以观测胎心情况，发现胚芽以及心血管波动。如果孕妇平日月经不规律，最迟停经55天左右需要进行彩超检查。彩超检查时间太早的话，可能由于受精卵还为进入宫腔并着床而不能看到胎心，难以确定是否为活胎。另外，孕早期做彩超检查要憋尿，孕3个月以后进行彩超检查则不需要憋尿。
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怀孕可以做吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕前三个月，以及怀孕的后三个月，避免同房。因为怀孕早期，胎盘没有形成，孕囊着床不是很稳定，过早同房，容易出现先兆流产；怀孕后三个月子宫增大比较明显，子宫张力大，同房刺激可能会出现子宫收缩，出现胎膜早破造成先兆早产。
怀孕可以做微针吗
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通常来说，怀孕后不可以做微针。怀孕后，女性的身体处于比较敏感的状态，免疫力和抵抗力都会下降，微针中含有较多的化学物质，在进入孕妇的身体后，就可能会进入胎盘，对胎儿的健康造成一定的伤害，严重者还可能会导致胎儿畸形。所以，建议孕妇不做微针，可以在生产后做。在日常生活中，孕妇的饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，可以促进身体健康。
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王凤英 主任医师
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怀孕可以去胃镜检查，不影响胎儿。怀孕禁忌不包括胃镜，因此，孕妇可进行胃镜检查。但一般来说，胃镜检查需局部麻醉，可能会给胎儿造成一定的影响。在进行无痛胃镜检查时，一般都采用全麻，这样能够减轻孕妇的痛苦，同时还能减少麻醉药用量，降低不良反应率。因此，孕妇必须向医生报告怀孕的消息，医生则可根据具体情况，确定是否有必要进行胃镜检查。因为孕妇做胃镜时，身体处于一种紧张状态，容易使腹部收缩，造成出血等现象，而且还会引起疼痛，甚至导致休克。孕妇进行胃镜，其本身并不会影响胎儿，但孕妇若过分紧张，或可能流产。因此，孕期是否有必要进行胃镜，也要听有关医生建议。
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