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怀孕后可以吃鸡肉吗

性别:女

年龄:31

我刚怀孕的时候,家里老人说怀孕有很多不能吃,得忌口,请问怀孕后可以吃鸡肉吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕可以吃鸡肉,鸡肉是一种有营养的食物,主要好处有以下几点:
第一、鸡肉里面含有丰富的蛋白质、氨基酸物质,对胎儿的生长发育非常有作用,能够促进胎儿的骨骼发育,同时也能够让胎儿吸收到更多的营养物质;
第二、鸡肉是一种性温的食物,对孕妇不会产生影响,而且比较容易吸收,孕妇适当吃鸡肉能够促进营养平衡,避免出现营养不良等各种症状;
第三、鸡肉中含有丰富的B族维生素,能够消除身体疲劳,同时还可以起到保护皮肤的作用;
第四、鸡大腿里面的铁质含量较多,适当的食用鸡肉可以补充铁元素,改善孕期贫血等各种问题,但是一定要注意最好不要过多食用,以免引起胆固醇偏高。

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