问题分析：怀孕腿肿脚肿可以通过适当的休息、散步、按摩等方式来进行缓解。
怀孕以后，由于增大的子宫压迫了盆腔内的血管，导致下肢血液循环受阻，容易在中晚期造成腿肿脚肿的现象，这个不用特别担心，但是如果出现了腿肿脚肿，这首先得去医院排除有没有妊娠期高血压以及心功能不全等等病理性的情况，如果说这些疾病都没有，只是正常的生理性的水肿，不用特别的担心，平时平躺休息的时候可以在腿部垫一个软的垫子使腿部抬高，这样可以促进腿部的血回流，晚上的时候用温热水泡泡脚，平时可以适当的散散步，做一些可以促进腿部的血液循环，使水肿得到缓解，同时平时的时候要注意穿宽松的鞋子，饮食的时候尽量的减少盐分的摄入，都能够有效的减轻腿肿脚肿。
