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怀孕了吃瓜子好吗

性别：女

年龄：31

我在怀孕期间吃了瓜子，担心会影响胎儿健康，怀孕了吃瓜子好吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕了吃瓜子一般比较好，但在吃的时候不要吃太多。
瓜子属于比较常见的食物，里面含有多种维生素，而且含有钾元素、不饱和脂肪酸等，女性在怀孕期间偶尔吃一些瓜子，通常有好处，有利于促进胎儿生长发育。瓜子里面含有热量比较高，而且是用盐水煮过的，建议不要多吃，以免导致身体出现上火现象。
怀孕期间除了吃瓜子外，还可以适量吃瓜果蔬菜。

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