性别：女
年龄：29
问题分析：一般情况下，人流后需要躺一天。人工流产属于妇科小手术，如果躺的时间比较长，可能会造成不适，比如宫腔的积血残留，不利于宫腔积血排出，患者躺得时间长了，出现腰酸背痛的症状等。人流术后可以劳逸结合，注意及时地下床活动，然后再进行休息。术后要禁食生冷、辛辣刺激的食物，要吃富有营养的食物，可以吃鱼、虾、蛋类等，同时，在恢复期间建议还是要注意休息，尽量不要上班工作。
