问题分析:月经颜色发黑,可能是宫寒或者月经血瘀滞导致的,建议患者经期避免吃生冷刺激性的食物,不要碰凉水,要注意腹部保暖。可以喝点姜红糖水,或者在医生指导下吃益母草颗粒,开药起到活血化瘀的,能够促进月经血排出,改善经血的颜色;也可以在医生指导下服用艾附暖宫丸,可以调理宫寒。月经期,患者还应保持积极乐观的心态,适量吃蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、鱼肉等。