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人流后失眠头痛怎么办

性别:女

年龄:27

前不久我去做了人流手术,但是最近我发现我失眠头疼,咨询一下人流后失眠头疼怎么办?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:人流后失眠可能与身体虚弱,气血不足有关。具体处理方法如下:
1.饮食调整:注意休息。同时要加强饮食营养,调整心态。可以多吃新鲜蔬菜和水果,摄入一些优质蛋白质,如鱼、虾、蛋、乳制品等。可以帮助身体恢复。
2.适当活动后人工流产,完全没必要卧床。日常活动没有问题,但是不能做重体力劳动。
3.改善睡前习惯:睡前可以喝一杯牛奶,但不能喝咖啡、茶等刺激性饮料,可能会影响睡眠状态。

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人工流产后失眠可能与身体虚弱,气血不足有关。具体缓解方法如下:1、注意休息,同时要加强饮食营养,调整心态。可以多吃新鲜蔬菜和水果,摄入一些优质蛋白质,如鱼、虾、蛋、乳制品等。可以帮助身体恢复。2、人工流产之后,不需要一直卧床。可以日常活动,但是不能做重体力劳动。3、睡前可以喝一杯牛奶,但不能喝咖啡、茶等刺激性饮料,可能会影响睡眠状态。
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