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为什么经期会失眠

性别:女

年龄:31

我来月经后总是会失眠,但是不知道是什么原因,请问为什么经期会失眠?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:经期失眠有以下原因:
1、内分泌失调:部分内分泌失调的女性会出现月经量增多或月经延迟等情况,容易激起烦躁不安、心烦意乱、易怒或紧张等不良情绪,进而导致失眠。
2、痛经:部分女性可能会在生理期间出现痛经的现象,表现为下腹疼痛和腰酸坠胀等,严重时还会出现冒冷汗、脸色苍白、坐立不安以及难以入睡等情况;
3、精神状态异常:女性在经期,较其它时期心理、情绪波动较大,如果在睡前存在过度兴奋、焦虑、紧张或忧虑等情绪,就会使得大脑的神经持续性兴奋,可能会引起神经衰弱进而引发失眠的症状。

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经期前会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠来之前可能和自己的内分泌因素有关,主要原因如下:1、平时学习或工作压力比较大,可能是情绪失调导致的这种症状,请注意控制情绪,最好不要过分紧张。2、可能是因为月经来之前身体内激素水平发生了变化,导致生理失眠等问题,正常的生理表现一般不需要治疗。3、长期失眠可能是气血虚弱、内分泌紊乱、他情况造成的,还可能出现植物神经障碍等各种症状,所以要重视,要积极调理治疗,如果能在睡觉前适当喝牛奶或听轻音乐,有一定好处。
经期前失眠怎么调理
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经前期是由于激素分泌的异常引起的,月经前期雌激素分泌增加,会引起情绪变化,容易出现焦虑、抑郁、心烦、心慌等症状,焦虑、抑郁就会引起失眠。女性在月经初期失眠时,要注意多听轻柔的音乐,要保持良好的情绪。多吃动物肝脏、深海鱼、坚果等富含B族维生素的食物,避免食用油炸的食物。需要服用佐匹克隆胶囊、安神补脑液、艾司唑仑等药物。
经期失眠吃什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
经期可以吃一些红枣、牛奶、核桃、桂圆帮助睡眠。女性建议经期失眠后适量吃红枣。因为大枣含有多种维生素和微量元素。这些物质有抑制脑神经的作用,吃了可以达到安神的效果,有助于改善经期失眠的症状。女性可以适量进食,提高睡眠质量。另外,经期容易失眠的女性朋友,请多喝牛奶。牛奶富含色氨酸。是人体不可缺少的氨基酸之一。吃它有助于安神助眠。此外,牛奶的温饱感也能提高催眠效果,所以也推荐给经期失眠的女性。
经期失眠吃什么好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
经期失眠可以吃红枣、核桃乳、维生素b2、燕麦等。女性在经期往往情绪低落,容易失眠。通过补充B族维生素可以安神。其中,维生素B12有助于缓解情绪,提高注意力,而维生素B6可以促进体内天然抗抑郁因子多巴胺和肾上腺素的形成。燕麦、小米、萝卜、猪肝和全麦面包都是B族维生素的良好来源。红枣含有大量的维生素和微量元素。这些物质对脑神经有抑制作用。吃了之后可以达到安神的效果,对改善经期失眠症状有很大的帮助。女士们可以适量食用,有效提高睡眠质量。
经期失眠会导致什么影响
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
经期失眠可能会造成以下影响:1.记忆力下降:长期失眠可能造成脑细胞和脑神经的损伤,导致记忆力下降,记忆力差,甚至工作学习能力下降;2.内分泌失调:长期失眠可能诱发女性内分泌失调,使女性患上高血压或代谢性疾病,引发这些内分泌相关疾病,可能诱发甲状腺功能损害,而这些疾病又会进一步加重身体损害;3.精神疾病:长期失眠也会引起女性精神疾病的发作。人们可能会因为长时间休息不好而变得更加疲惫、焦虑,甚至抑郁。这些不健康的精神情绪和心理疾病会加重身体的负平衡,引起女性基础疾病的发生,如进一步加重脑血管疾病、心血管疾病甚至月经失调的发作。
经期失眠是什么原因
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
经期失眠的原因很多,主要有以下几类:第一类:与心理压力、压力等相关。第二类:与雌性荷尔蒙的大幅降低有关。有些女性在月经期间会出现情绪变化、失眠等不适症状。第三类:经期妇女的身体抵抗力较差,骨盆充血会引起腹胀,出现紧张、焦虑等情绪。女性若有痛经、经血多则容易失眠。第四类:月经期间的失眠属于阴虚。对于阴血虚,则多见心烦。中西药中加入抗焦虑药物,往往能取得良好的效果。
经期失眠头疼怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
女性在经期出现失眠、头痛,多考虑是由于激素变化导致内分泌失调、受凉感染疾病、过度疲劳、长时间看电脑和手机、精神心理紧张等因素导致。另外,如果女性平时就有失眠现象,经期气血不足可能会加重失眠,得不到充分的休息就会出现头痛现象。因此,女性在经期要注意自我调节,养成良好的生活习惯,按时上床准备休息,不要过于疲劳以免精神兴奋性增加。如果经期出现失眠也不要过于紧张,可以听一些音乐,闭目让自己放松,慢慢也会进入睡眠状态,从而缓解头痛症状。
经期失眠正常吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
经期失眠是一种正常的生理反应,称为经期失眠症状,是由经期综合症引起的,经期结束后会消退。有的女性甚至一来月经就失眠,这是由阴虚气滞血瘀、甲亢、甲减、工作压力等多种原因造成的。同时,还会引起心脑营养不良,引起失眠症状。不分女性甚至出现严重失眠,表现为头晕、心悸、惊慌、月经不调等。因此,当出现上述情况时,可以考虑在月经结束后检查甲状腺激素,以排除是否有异常。
经期为什么会失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
女性经期失眠的原因如下:一、体内激素水平的变化:女性月经时体内激素水平下降,特别是孕酮和雌激素下降。体内激素水平降低会影响大脑皮层,还会引起失眠、乳房疼痛、心术和食欲不振。这些症状会随着月经后体内激素水平的提高而逐渐消失。二、情感因素:部分女性月经时紧张,出现生理综合征、失眠、腹痛、恶心、呕吐、四肢发冷等症状。可以服用对症药物治疗。如果经期失眠,晚上睡觉前喝一杯热牛奶可以缓解神经,改善睡眠。
经期燥热失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗月经失眠的方法有很多:1、药物治疗。月经期间,很多女性会出现痛经问题,这也是例假时失眠的常见原因,所以患者在生活中必须重视药物治疗。2、调节情绪。大多数女性在月经期间失眠,是因为在长期不好的情绪中严重影响内分泌,给大脑造成不适。因此,患者在生活中必须重视个人情绪调节、放松、面对生活,达到调节生理失眠的目的。
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