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心率过快失眠口干怎么办

性别:女

年龄:22

最近,我总是心率过快,整宿整宿的失眠口干,请问怎么办呢,怎么解决?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:心率快、失眠、口干的治疗方法如下:
1.及时排尿。有些人宁愿憋着尿,因为不想晚上起来上厕所尿尿。但如果憋尿,会增加膀胱压力,增加神经活动,导致心跳加快的问题,容易影响睡眠。所以,想尿尿的时候要及时排尿。
2.做有氧运动。生活中适当的运动可以提高心脏工作的效率,让你晚上睡得更好。在选择运动时,最好选择有氧运动,包括慢跑、瑜伽、有氧等。
3.调整时间表。有些患者心跳加快,失眠是作息不规律造成的,所以要改善这种情况,首先要调整作息时间。如果你有睡眠障碍,中午和周末最好不要睡懒觉,这样晚上更容易入睡。注意每天至少保持八小时的睡眠。

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