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为何怀孕初期总是失眠

性别：女

年龄：28

我怀孕一个多月了，但是最近几天总是失眠，请问为何怀孕初期总是失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：怀孕初期女性失眠也很正常。
因为怀孕后孕妇会出现恶心、呕吐、胸闷、无力和情绪异常，从而影响睡眠质量。另外，因为怀孕后子宫变大，膀胱会压迫尿频，还会影响晚上睡觉。另外，女性怀孕后经常出现精神和心理敏感性、精神压力和忧郁的心情，这也会影响失眠。在这种情况下，要注意休息，睡前要少喝水，喝点牛奶，睡前泡脚，听音乐有助于睡眠。

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怀孕初期会不会失眠
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期可能会失眠。一般孕妇在妊娠早期会有困倦的表现，但假如之前有过失眠症，那么孕妇的心理压力会更大，而早孕的时候会导致生理上的不适，甚至会导致睡眠不足。此外，精神压力大、平时容易紧张、熬夜、喝茶、咖啡等刺激的饮品都会导致失眠，所以孕期不会影响到女性的睡眠习惯，要注意平时的饮食。在怀孕期间，孕妇应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当运动，避免使用浓茶、咖啡的提神的饮品。
怀孕初期会失眠么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
怀孕初期可能会失眠。对于孕妇来说，是人生大事。很多新妈妈都会有一些心理上的变化，比如焦虑、担心等。这些情绪变化都会影响孕妈妈的睡眠。此外，怀孕后会发生内分泌变化，如孕酮、雌激素、催乳素分泌增多，会干扰孕妈妈的睡眠结构；随着胎儿的生长发育，孕妈妈也会出现夜间尿频，从而影响睡眠。因此，孕早期仍有一些因素影响睡眠质量。
怀孕初期失眠吃什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕早期失眠可以吃以下食物：1、小米粥：很多人都知道小米可以帮助睡眠。对于失眠的孕妇，可以在晚餐时喝小米粥，有镇静催眠的作用。小米含有较高的色氨酸含量，色氨酸可以起到催眠的作用。2、核桃：核桃是滋补强壮之品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦、饮食不佳。3、桂圆：龙眼肉能补心脾，养血安神，可治失眠健忘。
怀孕初期失眠对胎儿的影响
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期失眠对胎儿的影响如下：妇长期失眠会影响到胎儿的健康，因为失眠会使孕妇的免疫力降低，可能会引发一些疾病，同时失眠会心情不好，肝火旺盛，精神紧张等，这些都会简介影响胎儿的健康。很多孕妇在怀孕期间产生不安和对分娩即将到来产生恐惧，造成心理负担过重，加上怀孕时身体出现的各种不舒服，就更加剧了精神紧张、情绪焦虑不安，导致失眠。
怀孕初期失眠是男是女
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期失眠属于正常现象，与胎儿是男是女没有关系。导致孕期失眠应避免食用影响情绪的食物，如咖啡、茶、油炸食物等。孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起。长期处于夜间失眠多梦、睡眠质量不高的状态，会影响到自身抵抗力，抵抗力一旦下降易患病，间接影响到宝宝的健康发育。所以，孕早期出现失眠需引起重视，积极进行调理。
怀孕初期失眠是什么原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
怀孕早期晚上严重失眠有几个原因：第一、考虑患者精神心理因素的影响。因为在怀孕初期，患者的精神和心理压力可能比较大，会导致失眠。第二、考虑是患者环境激素变化引起的，因为怀孕初期体内的雌激素、孕激素等激素会发生变化。第三、在妊娠早期，患者的身体不适、情绪变化、生活习惯、饮食习惯都可能导致严重的失眠。此时不建议患者服用口服药物进行治疗。患者可以从日常生活中做出调整。
怀孕初期失眠正常吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妇女孕早期失眠，也是正常现象。认为妇女妊娠时受到体内激素作用，由激动而引起失眠，但建议孕期要加强休息，忌过劳和熬夜。在怀孕期间，由于胎儿生长速度比较快，所以孕妇要不断增加营养来保证身体健康。可适当在临睡前喝杯热牛奶，这对睡眠很有帮助，平时要保持一个良好的态度，切忌过分紧张和焦虑，多吃含丰富蛋白质和维生素高的食品，增加钙、铁、锌、硒等微量元素。
怀孕初期晚上会失眠么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
怀孕初期晚上失眠是正常的情况。怀孕对孕妇来说是人生大事，很多新妈妈都有焦虑和担心等心理变化。这些情绪的变化会影响怀孕母亲的睡眠。另外，怀孕后如果发生孕酮、雌激素、催乳素等内分泌变化，会妨碍怀孕母亲的睡眠结构，随着胎儿的生长发育，怀孕母亲也会出现夜间尿频，影响睡眠，因此怀孕初期失眠是很正常的现象，要及时调整自己的心态，学会放松，注意饮食等。
怀孕初期晚上严重失眠是什么情况
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期晚上严重失眠可能是精神压力过大导致。在怀孕初期时很多人可能会因为心理压力比较大导致精神比较紧张，内心惶恐、思虑过多，使患者晚上时存在严重的失眠。同时也有可能是孕妇体内激素导致。因为怀孕初期时体内的激素变化比较大，可能会导致孕妇比以前更加敏感，情绪容易有波动，甚至白天微小的刺激也能造成患者心虚不宁，出现失眠、入睡困难的问题。
怀孕初期为何会失眠？
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕妇孕早期失眠可能是早孕反应引起的。怀孕后，因为早孕反应，出现孕妇各种身体不适症状，激素水平变化，精神因素变化，都影响正常睡眠。这是正常现象。一般不建议使用药物，以免影响胎儿，使用药物还会产生依赖性。孕妇要调整好自己的心态，不要焦虑抑郁，也不要太慌张。尽量放松自己，或者睡前喝一杯热牛奶，一般都会过去的。对胎儿不会有很大影响。
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