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失眠是怎么回事是病么

性别：女

年龄：26

我平时总是失眠，我不知道是为什么，感到非常的困惑，请问失眠是怎么回事是病吗？
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：失眠是一种病。
失眠是指不满足于睡眠时间和睡眠质量，影响社会功能的主观体验，经常表现为睡眠困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。失眠可以通过视听诊断、血液常规、尿常规、超声波检查、x光、心电图、脑电图等来确认。失眠根据原因可以分为原发性失眠和继发性失眠。建议改善睡眠治疗，增加有效的睡眠时间，提高生活质量，减少或消除与失眠相关的身体疾病。

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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦，可能与神经衰弱有关，也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以，平时经常去户外活动，心情舒畅，心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠，也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理，具有一定的治疗作用。
气短失眠是怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
气短和失眠的原因如下：1.气短、失眠与冠状动脉缺血缺氧引起的现象密切相关，尤其是冠状动脉斑块引起冠状动脉缺血或短暂痉挛时，还会出现气短、胸闷、失眠。2.最常见的原因是慢性肺功能不全。当发生慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、慢性肺动脉高压、慢性支气管扩张等一系列肺功能改变时，会出现通气和血流比例失调，肺部支持不足，所以会出现气短。3.气短失眠也与脑血管供血不足有关。在颅内压增高或脑动脉狭窄的情况下也会出现失眠，并伴有气短的临床症状。
失眠不困怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠也不困，更多的考虑可能是以下两个原因造成的。一方面，最近发生了一些有趣的事件，情绪波动太大，长时间处于相对兴奋的精神状态，晚上可能睡不着觉，但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且，这种兴奋状态持续很久，导致失眠，但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困，一般持续时间短，两三天就能逐渐好转。
失眠后的焦虑抑郁是怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠焦虑烦躁抑郁的原因如下：1、烦躁失眠的原因有很多失眠焦虑烦躁抑郁会使情绪达到难以控制的地步，有些时候甚至还会出现躯体的症状，如心率加快还要呼吸加快，并且出现出汗，发抖，虚弱还有疲倦和胃肠道问题等症状。2、还可能除了焦虑症以外，常见的就是由于患者焦虑抑郁容易导致的人的烦躁失眠，失眠焦虑抑郁也会随着睡眠环境的改变还有生物钟改变、生活和工作压力大、本身病痛这些然后造成对身体健康都有影响。
失眠健忘是怎么回事
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
通常来讲，失眠健忘可能是由于生理性因素以及病理性因素导致，根据不同的情况，采取不同的治疗措施。一、生理性因素出现失眠健忘的情况，常见于日常工作压力、生活压力过大引起的失眠、过度疲劳、睡眠不足、睡眠质量差等情况，想要改善，可以通过养成一个健康合理的作息时间，舒缓日常的压力，适当进行体育锻炼，不仅可以放松心情，还能够提高身体素质，同时还可以食用一些可以提高睡眠质量的东西，如新鲜水果蔬菜。二、病理性因素女性出现失眠健忘的问题时，可能是由于更年期引起的，属于更年期的常见症状，如同时还有潮热出汗、头晕乏力等情况，中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。可以通过服用药物的方式改善，如同仁堂坤宝丸，可以起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的效果，能够很好的改善失眠健忘的问题。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
生气和失眠的原因有很多。上火的原因往往是精神压力大、长期疲劳、熬夜不休息、吃辛辣食物、少喝水、高温、情绪波动等。患者可能难以入睡，并伴有头痛、头晕、口渴和心烦、喉咙痛、口痛、眼睛干涩和牙龈沉重。可以通过服用清火等中药来改善，服药期间多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于降火。白天多做户外有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、打篮球、踢足球等。平时注意调整心态和作息时间。
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夜里失眠有可能是精神因素或情绪因素，需要通过相应的中药调理治疗。夜里失眠需要及时调理，否则对失眠患者的身心健康都会产生不良影响。如果仅仅是偶尔出现夜里失眠的状况，可能是因为最近累了，工作和生活压力大，或者生活习惯突然改变了，稍加自我调整，恢复到好的生活状态就可以。在生活中，坚持运动会有助于睡眠，但要避免睡前在两小时内进行。
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