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失眠皮肤暗黄怎么回事

性别:女

年龄:26

我由于长期失眠,所以皮肤暗黄,我不知道是为什么,请问失眠皮肤暗黄是怎么回事?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:因为熬夜的话,皮肤不能充分休息,毒素会蓄积在体内。
晚上是身体新陈代谢的时间,只能在睡眠中进行。此时失眠会引起夜间睡眠时间不足、内分泌失调、饮食因素、营养不良、缺水等,同时代谢功能变差,老化角质层增厚,皮肤泛黄。所以失眠会引起皮肤的一系列问题,要先治疗好失眠,此外请调整自己的心情。失眠大多是心情的错,所以必须学习劳逸结合,释放不良情绪。

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怀孕老失眠怎么回事?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
妊娠期间的陈旧性失眠可能由以下情况引起:1.激素水平的变化:女性在怀孕期间激素水平会发生较大变化,可能会引起植物神经功能紊乱,进而引起失眠症状。2.腹部压迫:怀孕后,子宫会不断变大,抵住肺部,增加呼吸难度,导致孕妇睡眠深度降低。3.活动量减少:部分怀孕的女性,由于自身原因,对孩子需求不大或活动量少,可能会失眠。4.饮食不合理:孕期饮食不合理,如经常吃辛辣、刺激性、油腻的食物,特别是喝咖啡、浓茶,也会引起孕期失眠。可以调整饮食。5.作息不规律:部分孕妇孕前作息不规律,孕后继续作息不规律,也会造成失眠加重。
凌晨失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
凌晨失眠可能由以下原因引起:1、因为病人已经醒了,所以这种情况在老年人中经常发生。年纪大的人一般都是凌晨醒来就再也睡不着了,因为大概是早上5-6点。很多年纪大的人在这个时候醒来是很正常的现象。2、凌晨失眠也可能是因为中午睡觉时间太长。很多人中午睡了很久,因为没什么特别的。经常自然醒来,可以睡2-3个小时。当中午睡2个小时以上,晚上睡觉的时候,就会很早醒来。因为成年人一天能睡7个小时左右,如果中午睡2个小时,晚上就能睡4-5个小时,所以凌晨醒来很正常。
每晚都失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
总是失眠的原因有很多,包括:1.压力大会导致失眠,有可能引起失眠的患者对某个事件的过度紧张或恐惧,以及即将参加考试的情况下,会导致压力失眠。2.感情因素也会导致患者失眠。比如心情不好、心情低落、语音事件刺激疼痛的明显焦虑、抑郁症等。3.不良的生活习惯,例如经常熬夜,还有一些患者躺在床上看电视、看书、不规律地休息,会导致失眠。
每晚失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
患者每晚失眠,可能是以下原因:1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累,就会导致病人太累,睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适,因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考,就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关,比如空间温度不合适,环境噪音太大,会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律,不工作、不休息,睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡,都会影响患者的睡眠。
失眠感冒怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
这是考虑身体因素引起的失眠的情况。在任何情况下,身体不适都会导致失眠的发生,可以加强自我放松训练,有效减轻焦虑感,治疗失眠有莲子粥。运动,必须加强适当的运动,运动量不能过大。感冒饮食应选择易消化的流质饮食,如蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤。要多吃富含维生素c和红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等,日常注意生活规律,劳损结合。
失眠焦虑怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠焦虑的原因有很多种,比如有些患者存在情绪比较紧张、心烦意乱,容易被激惹,或者在生活当中或者学习、工作当中存在应急的事件,会使患者的情绪比较紧张或者出现恐惧不安,患者很容易出现焦虑,患者会出现失眠等情况。还有些患者如果是睡眠环境不是很好,卧室内有强光的刺激或者存在噪音,患者睡眠的温度或冷或热,都可能影响睡眠质量。还有些患者比如旅行时,出现睡眠环境的改变,在睡前看小说、看电视,容易使患者精神比较亢奋,也会出现失眠。
失眠头痒怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
其实失眠头皮痒的形成原因有很多,可能有脂溢性皮炎、过敏、瘙痒等。1.头皮脂溢性皮炎:最常见的是头皮发生脂溢性皮炎等一定炎症反应,引起局部皮肤水肿或充血,引起瘙痒症状,有的还会伴随不同程度的碎屑和油腻变化。2.过敏:如荨麻疹,可引起头皮痒,可引起过敏性皮炎、接触性皮炎、过敏物质(如染色引起的头皮痒)。3.瘙痒:也可能引起头皮瘙痒。例如糖尿病、甲状腺功能障碍不仅会引起头皮痒,还会引起身体部位的皮肤痒。这些情况都可能导致晚上失眠。
头皮紧绷失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠和头皮发紧可能是精神因素引起的。如果精神处于紧张或有压力的情绪中,可能会出现失眠或头皮发紧的情况。也可能是感冒引起的,和大脑供血不足或者贫血有很大关系。如果症状不是特别严重,可以用按摩来缓解。同时要调整心态,减少工作量。此外,患者还需要养成良好的心情和生活习惯,尽量减少紧张、抑郁等负面情绪,保持愉快的心情,在日常生活中控制饮食。
小孩失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
小孩失眠有以下几种原因:第一、是心理社会因素,想像庭当中的矛盾冲突,父母不和睦,意外生活事件,在校人际关系紧张,学习成绩不佳,考前焦虑等等,可以导致情绪紧张焦虑抑郁,甚至引起失眠。第二、就是不良的入睡方式,儿童睡眠入睡困难往往和家长的不正确的抚养方式有关,比如说抱着床上等到睡觉再放在床上和儿童一起睡等不良行为模式。第三、就是习惯性的失眠,由于儿童的发育和认知方面的一些原因,对睡眠有恐惧心理,可以引起和加重失眠,如果长时间可能形成一个条件反射,导致有的儿童对晚上睡觉恐惧。
胸闷失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
胸闷失眠的原因既有心理的,也有病理的。心理原因包括心脏神经官能症、抑郁、焦虑等。这些疾病大多与心理压力过大、精神紧张有关,而精神紧张又与情绪直接相关。疲劳、抑郁和精神压力会加重病情。平时要保持良好的心态,可以去医院的心理科做心理咨询,病理原因为心脏疾病,如心律失常、室性早搏、心肌供血不足、心包炎等。心律失常包括窦性心律失常、心力衰竭、室性早搏、房性早搏等,常见症状有心悸、胸闷等。心肌供血不足会引起胸闷、胸痛等症状导致失眠。这种病需要治疗,最好去医院做个心电图和心脏听诊。
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