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孕中期孕妇失眠怎么回事

性别:女

年龄:30

我朋友最近怀孕了,到了怀孕中期一直睡不着觉,请问孕中期孕妇失眠是怎么回事?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:女性在怀孕期间会失眠。大体上有以下三个原因。
1.激素变化,女性怀孕期间雌激素处于不稳定的模式,也会影响情绪不稳定,并伴有抑郁症和失眠。
2.缺钙,孩子的成长和母亲的新陈代谢需要大量的钙。缺钙会使大脑皮层的神经容易激动,腿部也会痉挛,从而影响睡眠。
3.睡姿不对。随着婴儿的成长,压迫下腔静脉,压迫膀胱,形成频繁的洗手间。向上压迫也会影响胃功能,会产生反酸、烧心。另外,随着月亮的生长,任何姿势都睡不着。这时还要准备几个小枕头。要帮助以不同的姿势支撑身体。

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6个月孕妇失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
6个月孕妇失眠通常由几个因素引起:1、最常见的是生理因素。怀孕后子宫会不断变大,肺部向上压会增加呼吸的难度,导致孕妈妈睡眠深度降低,容易惊醒。向下,还会压迫膀胱,导致夜尿增多,不断打断睡眠过程,背部和腰部肌肉劳损带来的疼痛也会影响睡眠。2、心理因素。孕妇在生活中可能会有各种各样的心理压力和应激,比如家庭关系、宝宝的性别和健康状况、体型的变化、分娩的心理准备等,这些因素都会导致失眠。3、不良的生活习惯,如果孕妇吃或喝大量刺激性饮料,如茶、咖啡、可可等,尤其是睡前,会兴奋中枢神经,导致失眠。
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吕志勤 主任医师
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孕期失眠是很常见的现象,可能是孕期激素水平变化引起的。另外,孕妇情绪不稳定,压力大。孕妇的一些不舒服的感觉会导致失眠。而且在胎儿发育过程中,压迫子宫会导致尿频和失眠。孕期长期失眠会引起抵抗力下降,影响胎儿的生长发育。所以要积极改善睡眠环境,保证睡眠质量,平日多出去走走,适当运动帮助睡眠,睡前喝一杯牛奶。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。生活中不能有太多精神压力。
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吕志勤 主任医师
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有些孕妇睡眠不好,与周围环境有直接关系。有时周围有灯光或说话声会影响孕妇的睡眠。激素水平变化:怀孕后孕妇的精神和心理敏感,对压力的耐受度也降低,其间情绪不稳定,经常出现抑郁症和失眠等症状。子宫增大:压迫胃和心脏部位,引起身体不适,引起失眠。饮食习惯的变化:一些孕妇在怀孕期间口味发生了很大变化,特别是食物中含有的饱和脂肪酸会改变体内激素分泌,导致很多身体不适,如失眠。
孕妇半夜失眠是怎么回事?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕妇半夜失眠的原因有以下几种:1、由于体内性激素水平改变,影响了植物神经功能而导致神经衰弱症状。2、由于体内缺钙比较严重,使神经系统的兴奋性增加,影响睡眠。3、由于缺铁性贫血比较严重,导致脑细胞缺氧,影响睡眠。4、夜间容易饥饿或者是尿频症状,使孕妇清醒后不易入睡。以上4种原因都会导致孕妇半夜失眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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吕志勤 主任医师
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孕妇老是失眠的原因如下:1、情绪上过分担心胎儿生长发育异常,进而导致睡眠障碍。2、孕期作息不规律,白天睡眠时间过长,缺乏运动,或出现腰痛、下肢肿胀、肌肉痉挛、便秘、痔疮等各种孕期不适症状。导致睡眠困难。生活中要进行适当的调理,保证规律的作息。通过运动、饮食等缓解孕期不适。通过定期检查,可以了解胎儿的生长发育情况,进而有助于促进睡眠。
孕妇失眠头疼怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕妇有失眠和头痛是由于黄体酮升高引起的。孕妇有失眠和头痛考虑到黄体酮升高会刺激副交感神经,所以可能会出现一些失眠,孕妇的情绪不稳定也会受到影响。晚上睡前可以喝适量的牛奶,一定程度上有助于睡眠。患者应该在各个阶段进行定期产科检查和筛查。最后建议孕期做好保健工作,合理饮食营养,多吃新鲜水果稀疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项检查,定期做产科检查。如果有任何不舒服的症状,最好去医院检查。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
“孕妇失眠心慌”可能是体内激素变化、血液容量增加所致。怀孕期间失眠心慌发生时,可能是体内激素影响引起的。怀孕受体内孕酮的影响。孕妇情绪波动很大,高兴、易怒,哭或笑也很容易。如果处于心理和精神敏感期的孕妇感到悲伤和兴奋,就会引起失眠心慌。另外,可能是因为孕妇失眠心慌、怀孕期间血液容量和血流量增加。为了保证足够的心脏输出量,随着心率的增加,心跳会加快,从而导致失眠、心慌等。另外,失眠反而会引起孕妇睡眠和休息不足、焦虑、紧张等不良情绪,进一步恶化心慌表达。
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吕志勤 主任医师
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孕妇晚上失眠有几个原因:1.孕妇在妊娠期间激素水平变化明显,激素水平的变化可能导致中枢神经系统兴奋,从而引起患者的失眠症状。如果患者是第一次怀孕,可能会因为兴奋、担心等各种心理因素而失眠。2.孕妇在孕期容易缺钙,钙离子的存在是神经调节中不可缺少的元素。如果患者有明显的缺钙症状,也会引起失眠。建议患者注意规律作息,保持情绪稳定。平时可以多吃补钙。必要时可以去医院检查,听听医生的建议。
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吕志勤 主任医师
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吕志勤 主任医师
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