性别:女
年龄:24
问题分析:失眠可以吃些阿胶糕。阿胶的主要功效是补血滋阴、润燥、止血,主要用于血虚、眩晕、心悸、心烦不眠。一定程度可以起到缓解失眠的作用,阿胶糕的主要作用是补血补气。建议失眠的患者,吃些核桃、牛奶、酸枣糕治疗。也可以在每天睡前用温水泡脚,洗热水澡,促进体表血液循环,缓解身体疲劳,也可以促进睡眠。如果失眠依旧没有缓解,就要遵医嘱服用些安神的药物治疗。平时还要养成规律的作息习惯,不可以熬夜,要早起早睡。还要保持良好的心态,不可精神以及心理压力过大。