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糖尿病可以喝牛奶吗？

性别：女

年龄：59

我特别喜欢喝牛奶，可是我已经患上糖尿病，不敢乱喝。请问，糖尿病喝牛奶吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以适当喝牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等，是很好的食物。牛奶的糖分含量低，可以补充蛋白质，增强营养，但尽量选择无糖和脱脂牛奶。牛奶中含有微量元素和多种维生素，对心脑血管有保护作用，预防冠心病，降低血压，预防骨质疏松症，对预防糖尿病有很大帮助。但是牛奶的量也和正常饮用水一样，不能随时随地饮用，所以最好每天限量饮用。患者喝太多牛奶，机体的代谢和摄入量太多，会对治疗产生不利影响。

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可以选择牛奶作为正常饮食。每天喝250-500毫升牛奶是合理的。糖尿病对是否能喝牛奶有疑问，主要是牛奶中的乳糖。事实上，即使吃纯乳糖，它的胃肠道指数也是46%，这也是低胃肠道食物。乳糖消化很慢。选择科学合理的饮食剂量不会对糖尿病构成威胁。
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1型糖尿病纯牛奶可以喝，但甜味酸奶或其他含糖类牛奶不能喝。因为糖尿病是内分泌代谢疾病，胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足导致血糖增高，血糖过高本身可能损伤血管、神经、肾脏等其他脏器，糖尿病控制血糖是治疗的关键，不吃甜食更好另一方面，纯牛奶主要含有蛋白质，糖尿病患者可以适当食用，但千万不要根据情况多吃。如果糖尿病已经并发肾脏疾病，这个时候尿蛋白高的时候，请不要喝纯牛奶。
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孕期可以喝牛奶。牛奶钙含量高，容易吸收。另外，牛奶的糖上升指数比较低，对血糖影响不大。因此，妊娠期糖尿病患者可以放心地喝牛奶。最好选择低脂牛奶，但量不能太多。妊娠期糖尿病患者应合理饮食和营养良好，可满足摩埃营养需求，避免高血糖。因此，要选择含糖量和热量低的食物，多吃粗粮和粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果。`除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。
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糖尿病孕妇可以喝纯牛奶。怀孕后，孕妇需要进行各种产检。一般在绝经后24~28周进行糖耐量检查。葡萄糖耐量试验一般是空腹测血糖，然后喝75克葡萄糖。喝完糖，每2小时抽血一次。三次血的正常值是空腹血糖小于5.1mmol/L，糖后一小时小于10mmol/L，糖后两小时小于8.5mmol/L。如果有异常，考虑妊娠期糖尿病，首先给予控制饮食的运动疗法。如果控制效果不好，给予胰岛素治疗。
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糖尿病患者可以喝牛奶。含糖量低的牛奶可以补充蛋白质，增强营养，但请尽量选择无糖和脱脂牛奶。脂肪含量高的牛奶会加重糖尿病，诱发动脉粥样硬化，尽量避免含糖量高的酸奶。很多酸奶含有大量糖分，容易引起糖尿病患者血糖上升。另外，糖尿病患者要注意不要吃糖尿病食物、油腻、辛辣、冷食、淀粉和糖分含量高的食物，以免造成并发症。
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糖尿病患者一般可以喝牛奶。但要注意摄入量，最好是一次250毫升，每天不要超过1000毫升。糖尿病患者喝牛奶，可以补充身体所需的营养，而且不会影响血糖。但不要喝太多，否则会加重肠胃负担。糖尿病一般与遗传等因素有关，也可能与平时暴饮暴食、不运动等因素有关。同时，糖尿病患者要注意控制每日总摄入量，营养均衡，饮食要清淡、低糖、低脂。
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糖尿病可以适量喝牛奶。糖尿病可喝牛奶，但还要适度，糖尿病患者不可以食用高糖食物，牛奶含糖量相对较低，但是在餐后饮用，是因为这是一种液体。因其液体，不和米饭一起吃，会导致在肠内停留时间缩短，对营养吸收不利，通常糖尿病人的饮食中千万不能食用含糖油脂过多的食品。如果血糖过高，患者可以遵医嘱使用降血糖药物。
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糖尿病可以喝牛奶。患有糖尿病的人一般可以适当喝牛奶，但只能喝无糖牛奶。牛奶中蛋白质含量高，但是糖含量不是特别高，患者可以适当喝一些。糖尿病患者也要根据医生的要求进行饮食调整，这样才能更好地满足身体对钙的要求。牛奶的升糖指数只有25~30，蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等成分也很丰富，是糖尿病患者的优质营养品。
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