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妊娠糖尿病吃啥

性别:女

年龄:37

前段时间去体检说我的血糖有点高,我才刚刚怀孕,想咨询一下,妊娠糖尿病吃啥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:妊娠期糖尿病吃的如下:
1.选择杂粮,以面包为例,白面包的GI为70,但大麦颗粒混合75%~80%的面包的GI为34。所以提倡用粗面粉和碎谷物做的面包代替白面包。
2.吃膳食纤维,在可摄取的购买范围内,多吃高纤维食物。比如用糙米或五谷杂粮代替白米,增加蔬菜摄入量,吃新鲜水果代替果汁等。可以减缓血糖上升,有助于控制血糖,有饱腹感,但不能无限期吃水果。

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妊娠糖尿病可以吃玉米棒。妊娠糖尿病的病人可服用玉米棒,无非就是食用玉米棒数量需要控制,这与妊娠糖尿病患者进食需量化有关。一般人在怀孕前都会按照自己的体重计算出一个合适的量来食用玉米。只要按照饮食定量的原则,食用玉米棒对妊娠糖尿病患者血糖影响较小。而玉米则属于低升糖指数食品,有助于平稳病人血糖,因此,若对玉米用量进行调控,妊娠糖尿病患者均可食用。
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王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠糖尿病可以吃猕猴桃:妊娠糖尿病的妇女是可以吃猕猴桃的,如果妊娠期糖尿病血糖控制在相对正常的情况下,可以吃一个猕猴桃,吃的时间是在两餐之间,猕猴桃的含糖量8%-12%,属于低含糖量水果。如果糖尿病妊娠的妇女血糖控制不达标,比较高,就不可以吃猕猴桃,可吃一些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿,并配后治疗控制病情。
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妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠糖尿病的孕妇可以吃板栗,但应适量吃。妊娠期间有一定的时间可以服用一些栗子,但是每次服用一定数量的,不可多用。糖炒栗子是不能食用的,如果在制作的时候添加糖对糖尿病人的身体不好,可以自己动手煮栗子。孕妇患有糖尿病要注意控制好自己的身体状况,避免出现孩子大、生长不良等情况。日常生活中要注意饮食,多进行身体锻炼,比如走路、跑步等。
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王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠糖尿病病人可适量吃萝卜。萝卜这种蔬菜的升糖指数不是很高,因此妊娠糖尿病患者中,食后不会导致食后血糖波动相对较大。因此,妊娠糖尿病患者也可适量吃萝卜,推荐吃法为生食或炒,不推荐熬汤食用。由于熬成汤水后,毕竟稀食了,吃完东西会造成饭后血糖起伏较大。而若是生吃萝卜,则应在本身条件许可下吃,孕妇尽量少生吃萝卜,避免对腹部正常影响。
妊娠糖尿病可以吃小米粥吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠糖尿病患者是可以吃一些小米粥的,因为小米粥是一种粗粮,不会引起孕妇血糖的上升。而且小米作为一种谷物类食物,除了能够为身体提供能量外,还能够补充维生素B2、镁、锌、硒等,有助于孕妇保持体内的电解质平衡,从而增强免疫力。另外有些女性怀孕初期可能会出现比较严重的孕吐,或者食欲不振等,可以通过食用小米粥来减轻症状。
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王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠糖尿病是可以吃洋葱的。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质,也是目前所知的唯一含前列腺素的植物,它同时还有一定的促纤溶作用,这些物质均为较强的血管舒张剂,能使血压下降。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平,可以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。怀孕也要进行适当的运动,可以进行慢走,散步。
妊娠糖尿病吃两口西瓜有关系吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
孕妇患有糖尿病时,吃两口西瓜一般没有关系。妊娠糖尿病对血糖有一定的控制,比如空腹葡萄糖3.3-5.3mmol/l,餐后两个小时低于6.7mmol/l,糖化血红蛋白低于6%。孕妇患有糖尿病需要吃高营养高维生素的食物,以促进胎儿的生长。在日常生活中要注意适量食用一些水果,比如西瓜、苹果、樱桃等。患者平时应注意养成健康的生活方式,做到戒烟戒酒,避免食用油腻食物,同时保持情绪平稳,适当运动。
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妊糖尿病的患者可以食用蒜苗。但是蒜苗这一类食物辛辣口感比较重,所以对于妊娠糖尿病的患者,如果因为血糖升高导致患者出现糖尿病胃肠神经病变的时候,就不建议过多地食用,因为食用之后有可能会加重胃肠道的反应。患者血糖如果控制不理想,并且随着糖尿病患病时间的延长,就会出现一系列的相关并发症,如果影响到了胃肠道的神经,就会出现胃轻瘫以及小肠引起的腹泻增多,影响到大肠,会出现便秘等情况,所以一定要严格控制血糖。
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孙香兰 副主任医师
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建议妊娠期糖尿病患者食用低GI的饮食,即低血糖指数的饮食,可以吃土豆。作为主食,土豆是一种粗粮,含有丰富的淀粉,即碳水化合物,但其升糖能力弱于大米和白面。每个人对它的反应都不一样,所以建议妊娠期糖尿病患者首先要注意控制土豆的量,然后作为主食食用。如果吃土豆,就要注意这一餐中其他主食的减少。建议妊娠期糖尿病患者分餐,少食多餐。
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一般来说,妊娠糖尿病可以少量吃菠萝。妊娠期糖尿病指妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现糖尿病。菠萝当中的含糖量为8%-10%,含糖指数并不高。,如果孕妇血糖控制达标,可以少量吃菠萝,不会影响健康。患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。
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