问题分析：牛奶中含有优质蛋白质，钙也非常丰富，所以牛奶是非常适合糖尿病患者的乳制品。那么适合糖尿病人吃的乳制品主要有：
1.低糖脱脂牛奶是保证蛋白质来源、减少糖分摄入的糖尿病患者最好的乳制品。
2.高钙脱脂牛奶是可以增加膳食钙摄入的好乳制品。
3.普通纯牛奶其实普通纯牛奶是无害的。一般纯牛奶中含有乳糖，但糖尿病患者喝的时候可以适当减少碳水化合物的摄入。
4.酸奶是指蛋白质含量在2%、3%以上的原味酸奶或高钙酸奶。不是各种口味的酸奶或酸奶饮料。酸奶可以增加肠道益生菌，调节肠道菌群，是非常适合糖尿病人的乳制品。
