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糖尿病遗传怎么预防

性别:女

年龄:28

我怀孕八个月得了糖尿病,我特别害怕会影响给孩子,请问,糖尿病遗传怎么预防?
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孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病遗传预防办法如下:
1、预防主要是生活方式干预,避免高热量食物和脂肪含量高的食物,如零食、饮料、肥肉、肉汤等。
2、还应少吃生糖指数高的食物,如精米、白面,各种粥,对胰岛刺激大。
3、此外,要注意加强有氧运动,保持正常体重,避免超重或肥胖,否则会引起胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。还可以做抗阻运动,增加骨骼肌的质量来增加肌肉对葡萄糖的利用。
4、同时可以每年检查一次空腹血糖和糖化血红蛋白,以便早发现血糖升高,早干预。

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糖尿病发病与遗传因素确实有一定的关系,属于是遗传易感性,就是父母有糖尿病,孩子以后发生糖尿病的可能会增大,不过不是直接遗传性病症,糖尿病发病与病毒感染、自身免疫因素,肥胖缺乏运动和锻炼,经常吃含糖多的食物与糖尿病发病也有一定的关系,以上是糖尿病的发病因素,糖尿病虽然有一定的遗传易感性,不过做好与否措施如控制体重,适当的运动和锻炼,避免长期静坐对预防发病也有一定的作用。
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1型糖尿病和二型糖尿病都有一定的遗传背景,但二型糖尿病的遗传背景更强,也就是二型糖尿病更容易遗传。但是二型糖尿病的遗传并不意味着父母有糖尿病,孩子一定会得糖尿病。遗传意味着父母有糖尿病,孩子生病的概率比普通孩子高。虽然二型糖尿病患者有很强的遗传背景,但他名儿童通过改变后天生活方式可以降低患糖尿病的概率。糖尿病的遗传因素只是一部分,后天环境因素也更重要。肥胖、缺乏运动、压力、暴饮暴食、熬夜、其余不健康的生活方式会导致糖尿病。这些后天的生活因素可以人为改变,通过积极运动、控制饮食、不发胖,健康的生活方式可以降低糖尿病的发病率。
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糖尿病患者有一定的遗传概率。比较常见的2型糖尿病,2型糖尿病是有比较强的遗传倾向的,不论是男方还是女方患有糖尿病,而且家族中有多人患有糖尿病,身体所携带的糖尿病的易患基因还是比较明显的,有可能会遗传给孩子,一般遗传的几率应该是在50%以上,但是不是绝对100%的会遗传。这类人群是要注意血糖或糖尿病的高发人群。日常生活中要注意饮食,不要吃含糖量高的食物。同时,建议患者合理膳食,多吃蔬菜,养成锻炼的习惯,不要长期吃大鱼大肉,避免脂肪和甜食。建议患者戒烟戒酒,不要过度紧张,不要过度劳累,合理饮食,注意休息。
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