性别:女
年龄:28
问题分析:糖尿病遗传预防办法如下:1、预防主要是生活方式干预,避免高热量食物和脂肪含量高的食物,如零食、饮料、肥肉、肉汤等。2、还应少吃生糖指数高的食物,如精米、白面,各种粥,对胰岛刺激大。3、此外,要注意加强有氧运动,保持正常体重,避免超重或肥胖,否则会引起胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。还可以做抗阻运动,增加骨骼肌的质量来增加肌肉对葡萄糖的利用。4、同时可以每年检查一次空腹血糖和糖化血红蛋白,以便早发现血糖升高,早干预。