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糖尿病可以吃糙米吗

性别：女

年龄：38

我平时非常喜欢吃糙米，可是最近检查出了糖尿病，请问糖尿病可以吃小米吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病人可以适量吃糙米。
饮食是糖尿病治疗的基础，其中主食建议粗细搭配。糙米属于粗粮，富含膳食纤维，有助于延缓糖分的吸收，避免聚糖的波动。粗粮中的膳食纤维可以延缓糖尿病患者对胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。粗粮的膳食纤维还可以吸收肠道中的水分，可以帮助糖尿病人定时排便。粗粮的膳食纤维还有助于增加饱腹感，缓解饥饿感，帮助糖尿病患者控制饮食。但糖尿病患者的主食要有粗有细，一定比例的面粉和米饭要适当，这样营养会更均衡，生活质量也会更高。

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糖尿病可不可以吃糙米
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病人是可以吃糙米粥，需要适当就可以。不可以吃的太多，糖尿病需要饮食控制。糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病，容易引起心，脑，肾，眼底以及周围血管病变等并发症。去正规医疗机构就诊，在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗。
糖尿病能吃糙米吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病能吃糙米的，糙米可以补充机体所需要的维生素、矿物质和微量元素，还可以治疗糖尿病所引起的末梢神经病变。糖尿病患者吃糙米可以补充营养物质，患者可以产生保饱腹感，可以减少进食，有利于血糖的调理和控制。
糖尿病人可以吃糙米降血糖吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病的人在日常是适当的吃一些糙米，因为糙米中的纤维素含量特别丰富，这种物质不容易被人体消化和吸收，所以具有降血糖的作用，糖尿病病人经常吃糙米可以让血糖更稳定。
糖尿病人可以多吃糙米吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病患者是可以吃糙米的。糖尿病一般是由于遗传因素，免疫系统缭乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题的，临床表现一般是三多一少，也就是多饮多食多尿体重减轻的，目前是没有药物治的，需要长期的治疗，一般口服促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI等，控制晚期糖尿病血糖一般采用胰岛素，还要控制饮食，坚持锻炼，长期监测自己的血糖情况。
糖尿病人如何吃糙米
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病可以吃糙米粥，需要适当就可以，不可以吃的太多，因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快，糖尿病饮食的原则就是控制饮食。去正规医疗机构就诊，在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗，饮食控制低盐低脂，加强运动锻炼。定期检测血糖。
妊娠糖尿病糙米能吃吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
孕期糖尿病患者可以吃糙米。糙米是低血糖指数的食物。也就是说，对孕期糖尿病患者血糖的影响相对较小，所以孕期糖尿病患者可以吃糙米。妊娠糖尿病患者可以吃糙米，但也要控制糙米的总摄入量。糙米也是碳水化合物食物，因此也会影响妊娠期糖尿病患者的血糖。如果不控制糙米的总摄取量，还会影响妊娠期糖尿病患者的血糖，妊娠期糖尿病患者的血糖波动会增大，所以妊娠期糖尿病患者可以吃糙米，但要限制糙米的总摄取量。
妊娠糖尿病吃糙米好吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
妊娠糖尿病吃糙米好。糙米是一种低升糖指数的食物，也就是说它对妊娠糖尿病患者的血糖影响相对来说比较小，所以妊娠糖尿病患者可以吃糙米。虽然妊娠糖尿病患者可以吃糙米，但是也要对糙米的总的摄入量进行控制，毕竟糙米也是一种碳水化合物类的食物，也是会影响妊娠糖尿病患者的血糖。所以如果不对糙米的总摄入量进行控制，也会影响妊娠糖尿病患者的血糖，使妊娠糖尿病患者的血糖产生较大的波动，所以妊娠糖尿病患者可以吃糙米，但是要限制糙米的总摄入量。
妊娠糖尿病可以吃糙米吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
妊娠期糖尿病人可以吃糙米。糙米是一种低血糖指数的食物，也就是说对妊娠期糖尿病人的血糖影响相对较小，所以妊娠期糖尿病人可以吃糙米。虽然妊娠期糖尿病患者可以吃糙米，但是也要控制糙米的总摄入量。毕竟糙米是碳水化合物类食物，会影响妊娠期糖尿病患者的血糖。所以如果不控制糙米的总摄入量，就会影响到妊娠期糖尿病患者的血糖，使妊娠期糖尿病患者的血糖波动变大，所以妊娠期糖尿病患者可以吃糙米，但是要限制糙米的总摄入量。
三色糙米可以治疗糖尿病吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
三色糙米不可以治疗糖尿病，但是吃三色糙米对糖尿病患者有好处。三色糙米富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、八种氨基酸、十六种矿物质、二十一种维生素，如维生素b、维生素e等微量元素，如钾、镁、锌、铁、锰等成分。三色糙米含有丰富的碳水化合物糖，因此，糖尿病患者适当食用糙米，可以补充碳水化合物、提供能量，在缓解疲劳、恢复体力方面发挥积极作用。对于经常体力劳动和体育活动的人，可以提高肌肉力量，预防和缓解肌肉的衰减。三色糙米是糖尿病患者的首选主食，与普通大米相比营养更丰富，但能促进胃肠蠕动，缓解糖尿病患者便秘等。
糖尿病糙米怎样做好吃
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
患者可以提前浸泡糙米，进行蒸煮需要时间，口感也会变软。糙米含有大量食物纤维素，含糖量低，不易消化吸收，血糖上升平稳，具有降低血糖的作用，也适合糖尿病人。另外，准备一小节玉米和排骨，将骨头清洗干净后进行水煎，将排骨、玉米、排骨加水煮1个半小时左右即可。糙米是稻谷折断后不加工或少加工而得到的全谷米粒，与白米相比，糙米保持稻谷的营养成分高，含有大量蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素，而且含有膳食纤维等促进人体健康的多种元素，因此但是吃多了会对血糖有很大的影响，糖尿病患者要严格控制量，不能吃多。
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