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糖尿病血糖高能吃腰果吗

性别：女

年龄：39

回农村坐席上了一盘腰果，可是我有糖尿病血糖高不敢吃，糖尿病血糖高能吃腰果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以吃腰果。
腰果是一种含有油脂、提高血糖效果快的食物，需要控制每日腰果用量。糖尿病患者的腰果每天只能吃5个，控制在5个以内。血糖上升指数快的水果、龙眼、荔枝、葡萄、红枣、红苹果、榴莲等被称为血糖上升指数的水果是不能吃的。煎炸、油腻、熬夜、费时的菜肴，含有大量的油，一碗油和一碗饭的血糖上升效果是一样的，所以不要吃。不能喝粥。因为粥吸收快，对胰岛功能的要求特别高。糖尿病患者胰岛功能差，不能喝粥。

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糖尿病患者可以少量食用腰果，一次不超过十个。腰果含有丰富的植物蛋白，适量食用有利于补充蛋白质。腰果也含有不饱和脂肪酸。适当补充不饱和脂肪酸有利于心血管健康，而且还富含钙。因为糖尿病患者骨质明显下降，适量食用腰果有助于补钙，少量食用腰果也能提高糖尿病患者的生活质量。糖尿病患者不仅可以吃腰果，还可以吃他的坚果，如栗子、榛子、核桃甚至花生、瓜子等。关键是要避免过度消费。
糖尿病可以吃腰果吗
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糖尿病患者可以少量食用腰果，一次不超过十个。腰果含有丰富的植物蛋白，适量食用有利于补充蛋白质。腰果也含有不饱和脂肪酸。适当补充不饱和脂肪酸有利于心血管健康，而且还富含钙。因为糖尿病患者骨质明显下降，适量食用腰果有助于补钙，少量食用腰果也能提高糖尿病患者的生活质量。糖尿病患者不仅可以吃腰果，还可以吃其余坚果，如栗子、榛子、核桃甚至花生、瓜子等。关键是要避免过度消费。吃多了会摄入过多的蛋白质，增加肾脏负担，甚至不饱和脂肪酸等油脂摄入过多，血脂也可能受到影响。糖尿病患者在饮食上要注意节制、适度。吃没有绝对的禁忌。关键是选择低能量低密度的食物，健康均衡的营养，避免摄入过多。
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糖尿病患者可以少量食用腰果，一次不超过十个。腰果含有丰富的植物蛋白，适量食用有利于补充蛋白质。腰果也含有不饱和脂肪酸。适当补充不饱和脂肪酸有利于心血管健康，而且还富含钙。因为糖尿病患者骨质明显下降，适量食用腰果有助于补钙，少量食用腰果也能提高糖尿病患者的生活质量。糖尿病患者不仅可以吃腰果，还可以吃其余坚果，如栗子、榛子、核桃甚至花生、瓜子等。关键是要避免过度消费。吃多了会摄入过多的蛋白质，增加肾脏负担，甚至不饱和脂肪酸等油脂摄入过多，血脂也可能受到影响。糖尿病患者在饮食上要注意节制、适度。吃没有绝对的禁忌。关键是选择低能量低密度的食物，健康均衡的营养，避免摄入过多。
糖尿病能吃腰果吗
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糖尿病患者如果近期血糖控制比较稳定，可以适当吃一些，但是如果近期血糖波动比较大，最好不要吃腰果，因为腰果热量比较高，这个时候吃腰果可能会影响血糖控制，对血糖的控制非常不利，可能会出现更严重的并发症。要注意腰果中含有丰富的蛋白质，维生素，不饱和脂肪酸，对糖尿病患者的心血管有一定的保护作用。糖尿病患者除了可以吃一些腰果之外，还可以吃一些花生，核桃，杏仁等，一定要适量的吃，不要一次性吃太多，以免影响血糖的控制。
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