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湿气重可以汗蒸吗

性别:男

湿气重可以汗蒸吗
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般来说,湿气重可以汗蒸。
汗蒸是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,有风散寒、除湿通络的作用,可以激活体表阳气,增加气血的运行。通常湿气重的患者可以通过汗蒸祛湿。
此外,患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,并且多去户外运动,提高免疫力。

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长期湿气重危害
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
脾虚湿气重艾灸哪里
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾虚湿气重艾灸多选择脾经、胃经、肾经、膀胱经之上的穴位,从而起到健脾益肾,利湿消肿的作用,比如足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉、肾俞、脾俞、膀胱俞等。但是艾灸期间要注意,不要挨得太近,以免烫伤皮肤,多吃点水果蔬菜。应去正规的中医院,然后进行调理的。
湿气重汗蒸能吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重的人可以做汗蒸,汗蒸有利于排除湿气,平时在生活中注意不要熬夜,不要吃一些过于油腻和冰凉的食物,因为凉物可以让我们的湿气加重,多运动进行排毒,可以多喝些温开水,促进身体的血液循环。
湿气重可以喝酒吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
不可以,无论是啤酒,白酒,黄酒,葡萄酒等,都会导致人体的湿气增加,对于病情没有好处,喝酒之后的主要症状就是口干,咽干,而且会出现排尿减少,使体内的水大量的在体内残留,产生湿气过重。
体内湿气重汗蒸好吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
汗蒸可以祛湿的。出汗是比较好的祛湿方法,而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗,通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
女人湿气重艾灸可以吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,女人湿气重艾灸是可以的。具体内容如下:对于湿气重的问题,女人是可以通过艾灸来缓解情况的。女人可以及时前往正规医院,由专业的医生进行艾灸,比如可以通过艾灸足三里来提高身体的抵抗力,还可以艾灸曲池穴缓解便秘、大便软烂的情况,还可以艾灸中脘穴,来调节脾胃。同时,女人在艾灸期间,还可以遵医嘱使用参苓白术散、健脾丸等药物,促进身体恢复。
身上湿气重运动可以减肥嘛
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,身上湿气重,运动可以减肥,具体内容如下:身体湿热时,可以通过锻炼来减轻体重。平时的身体会出现大量的水分,可以通过运动来排泄水分,从而达到减肥瘦身的目的,因此可以经常进行一些体育活动,这样既可以祛除身体的水分,又可以帮助身体的各个脏腑循环,从而可以将身体里的多余的油脂给消耗掉。在锻炼的过程中,还可以在医生指导下选择吃一些可以健胃祛湿的药物,比如人参健脾丸、参凌白术散等。
湿气重可以吃哪些水果
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
湿气重可以吃以下水果,具体分析如下:1、柚子:柚子可以起到健脾祛湿的作用,同时还可以起到润肺益气、补血养血的功效,还可以加快湿气的恢复。2、西瓜:西瓜具有清热解毒的功效,能够有效的改善口腔溃疡的发生,从而达到治疗炎症的目的,也可以改善湿气。3、橙子:橙子富含维生素C,能增强血管的弹力,对血管内的血管形成有一定的保护作用,可以改善湿气重。
湿气重可以吃什么水果
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,如果湿气重,可以吃榴莲、菠萝蜜、芒果等水果。体内湿气重通常表现为口苦、口臭、口干、小便黄等,严重时还可能会满面油光。通常,患者可以适量吃红豆薏米粥,有利于去湿气。此外,部分水果也有祛湿气的作用,比如菠萝蜜、芒果、苹果、柚子、榴莲、西瓜、梨等。需要注意的是,患者需要养成良好的生活习惯,保持清淡的饮食,避免熬夜和过度劳累。
湿气重可以多喝水吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,身体湿气重,尽量是少喝水,只要维持正常的生理用水就可以了。湿气重,根据中医基础理论辩证,一般多与脾虚、脾的运化功能失调有关。如果喝太多的水,会加重脾的负担,加重湿气重的情况。所以治疗上,可以口服一些健脾运湿的药物,比如平胃散、人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君子丸等。平时也可以多喝一些山药薏米粥。
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