问题分析:怀孕脸色不好可能是内分泌失调、贫血、失眠等原因导致的。1.内分泌失调:孕妇出现色斑、皮肤粗糙是因为内分泌失调,或者是因为体内的荷尔蒙水平不稳定造成的,所以孕妇可以用黄瓜片、土豆片等来缓解自己的色斑。1.贫血:还有就是孕妇在怀孕期间营养不足引起的,如果怀孕期间有贫血,可以多吃菠菜、动物肝脏等富含铁质的食品,多吃鸡蛋、肉类,晚上多吃些可以补充身体的养分,防止皮肤变白。3.失眠:还有就是由于怀孕期间的女人身材比较臃肿,很容易出现失眠的情况。