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孕期小腿抽筋怎么办

孕期小腿抽筋怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:孕期小腿抽筋可以进行药物治疗、日常护理。
1.药物治疗:孕妇小腿痉挛一般都是由于缺钙导致的,但是要注意要有科学性,在服用钙片的同时,要注意摄入足够的维生素,特别是维生素D,可以将口服的钙转换成钙。服用治疗无效、有胃病的患者可以选择服用葡萄糖酸钙等液态钙剂。
2.日常护理:此外,在室外也要多注意多阳光,避免受到紫外线的影响,从而有利于人体对人体的钙质的吸收和利用。其次,晚上要注意自己的身体,最好是在晚上穿上长裤,这样才能缓解腿部疼痛。

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孕妇在怀孕时期出现小腿抽筋症状的情况如下:孕妇在怀孕期间出现小腿抽筋症状,可以让准爸爸按摩小腿和脚底,来放松肌肉,对于缓解抽筋有一定帮助作用。若是孕妇出现反复抽筋的情况,可能是由于缺钙情况所导致的情况,需要在平时上进行钙类的补充,可以多吃鱼,多喝排骨汤等食物,可以减少抽筋的情况。若是孕妇晚上出现抽筋的情况,可以热敷按摩的方式,来缓解小腿抽筋的情况。
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孕妇小腿抽筋首先是缺钙的可能,怀孕后胎儿的生长发育需要钙,孕妇体内的钙被胎儿吸收一部分后就会出现腿抽筋的症状,这个时候就要及时补钙,要吃含钙丰富的食物,同时如果症状严重就要服用钙片补钙,也可以吃维生素D帮助钙的吸收,早晨9点前下午5点后也可以适当晒太阳,促进钙的吸收。
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孕妇小腿抽筋处理方法如下:孕妇小腿抽筋临床上称下肢肌肉痉挛为,就是孕妇钙缺乏的一种反映,肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌处,在妊娠晚期更为常见,常于晚间发作。当妊娠晚期出现尿频,尿不尽时,可做腹部叩诊或听胎音检查。大部分能很快自然缓解,如已发生下肢肌肉痉挛,孕妇应及时钙剂。对于妊娠期妇女来说,由于身体机能和代谢方面都会有一些变化,因此必须要注意补钙问题。因为妊娠晚期,这位孕妇身体里三十克的钙都储存在胎儿里,事实上,大多数钙都是贮存于孕妇骨骼之中,可随时参加胎儿成长,因此,在妊娠晚期,应增加钙摄入量,为确保孕妇骨内钙质符合胎儿钙所需,消耗较多。从妊娠十六周开始,每天钙的摄入量约为1000毫克,于妊娠晚期应增至1500毫克左右。
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孕后期小腿抽筋应及时就医,在医生的指导下进行治疗。孕妇在孕期晚期会出现下肢痉挛,主要是因为缺钙。首先要到大的医院做微量元素检测,并在医师的指导下口服孕妇专用的钙片,一段时期内可以口服,但不可长期使用,否则会导致骨盆僵化,导致胎儿的头部骨骼坚硬,从而导致妇女的生育和大脑的发展。日常生活中要多加保暖,不要着凉,要多穿宽松的衣服,这样可以促进血液的流通。
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通常情况下,孕期臀部抽筋可以通过口服药物、日常护理等方式来改善。孕妇臀部抽搐主要是因为体内缺乏钙。建议在日常生活中多食用含钙质高的食品,同时还可以口服孕妇的钙片、孕妇的复合维生素等。臀部痉挛后可以用热毛巾进行热敷,可以减轻痉挛的症状。在日常生活中要注意多做运动,以加快体内的血液流通,从而避免出现痉挛。
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周恒 副主任医师
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一般情况下,高血压腿抽筋,建议去医院进行相关的检查,明确医院之后,在医生指导下根据病情规范治疗。平时还要注意低盐低脂饮食,注意休息。患者可以通过按摩、热敷的方法促进局部组织的血液循环和新陈代谢,促进抽筋的症状慢慢消失。患者还需定期去医院复查,确定高血压治疗情况。平时不吃辛辣刺激的食物,以免影响血压的控制。
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孕妇腿抽筋后,千万不要害怕疼痛,这时候要把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状就会有所缓解。可以试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在,准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底,彻底放松腿部的鸡肉,疼痛感就没那么重。如果经常反复抽筋,那么很有可能是缺钙导致,在孕期,孕妇要多吃一些补钙的食物,在饮食中要可以添加虾皮,鱼和排骨汤等一些补钙的食品,身体营养充足,自然抽筋的状况也会减少。平时准妈妈也要注意休息避免激烈运动,如果肌肉一直处于紧张状态得不到休息也很容易导致腿部抽筋,尤其到了孕晚期孕妇本身行动不便,尽量减少走路的时间。
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