问题分析:如果吃了肉类、蛋类、蛋白质含量较高的食物,或者是含有较高的蛋白质。肠道细菌在消化这些食物时,会产生大量的氨气和硫化氢。如果脾胃虚弱或者是有菌群失调,就会导致消化不良,比如暴饮、暴食、饮食不当等,导致腹胀、排气多;消化不良、排气多是由慢性胃炎、消化道溃疡引起的。在日常生活中要多吃新鲜的水果、蔬菜、油腻、不易消化的食物,多锻炼身体、多活动促进肠道蠕动,还可以服用保和丸、木香顺气丸等。