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长期睡眠不好，吃麦特咛怎么样？

性别：女

年龄：32

长期睡眠不好，一天三四小时睡眠，最近两月也就两小时，近一周基本是整宿不睡，也吃中药调理了，没见效果，吃什么药比较好，麦特咛怎么样？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：这种情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠、头晕等症状。
建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗看看，不行的话最好到医院进行输注舒血宁和复方丹参针剂治疗效果佳，慢慢就会好起来的，建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激，必要时可使用一些灵芝保健品进行调理。对于灵芝保健品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。

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长期不刷牙会怎么样

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

如果长期不刷牙，对人体口腔会有很大的危害。不刷牙，牙齿表面就会有很多的食物残渣和软垢，随着时间的延长会形成牙结石。牙结石一旦形成，就会加速牙龈炎症，再慢慢发展会变为牙周炎。牙周炎出现后会有明显的口臭、刷牙出血、牙周溢脓、牙根暴露、牙龈萎缩，到晚期会出现牙齿松动、脱落的情况。此时，如果还没有及时进行治疗，就会出现牙齿排列不整齐、食物嵌塞。还有出现龋坏、牙齿咬合不稳，出现颞下颌关节紊乱综合征，久而久之对整个口腔系统都有很大的危害。建议定期去正规牙科诊所或正规医院牙科进行洗牙，严重者修牙补牙。要早晚两次刷牙，常用漱口水保养。有时候口臭不是牙齿问题，肠胃问题也能引发，建议注意饮食。

头晕睡眠不好什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。

孕期睡眠不好怎么改善

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。孕妇在孕期有可能会有失眠的情况。可以用枕头来支持肚子和后背，这样可以提高睡觉的品质。白天的时候要注意的是，睡眠过多的话，很有可能会导致夜间的睡眠不足。夜间饮水过多也会对夜间的入睡造成一定的干扰。晚上睡觉前可以洗澡，也可以用温水泡脚，让身体得到充分的休息。可以让自己的情绪得到充分的释放，同时也可以听听轻一点的歌曲来助眠。

做梦就是睡眠不好吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

做梦并不意味着患者的睡眠质量差。由于人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在睡前半个小时到快醒来的这段时间里，通常是浅睡眠，而在浅睡眠的时候，由于大脑神经没有得到充分的放松和休息，所以会出现做梦的情况，而当人们进入深度睡眠的时候，这种情况就会消失，大脑神经也会进入到真正的休眠状态。所以，出现短暂的做梦是一种很常见的症状，并不代表睡眠质量差，如果一整夜都在做梦，那就是经常出现的多梦，这是一种睡眠质量差的症状。

长期吃养血安神片的危害

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

养血安神片毕竟是一种药物，不适合长期服用的，以免对身体造成伤害。这种药物用于滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。服用这种药物时忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。脾胃虚弱者宜在饭后服用，以减轻药物对肠胃的刺激。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。服药7天症状无缓解，应去医院就诊。

长期睡眠不好的危害

艾明副主任医师

精神科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

如果长期睡眠不好会导致神经衰弱，神经性头痛、脱发等症状出现。从中医上来说，失眠是机体脏腑功能絮乱，气血阴阳失调的表现，一般体现为入睡困难、时常觉醒、梦境频发等。若长期睡眠不好就会耗伤肝肾精血，引起头晕、头昏沉、耳鸣、神疲乏力的情况出现。另外，长期睡眠不足会导致人体神经衰弱，神经性头痛等等一系列症状。建议及时到内科看诊治疗，睡眠不好的朋友要注意在睡前不要喝茶、咖啡等提神类饮料；减轻大脑兴奋，改善睡眠环境。

长期睡眠不好如何调理

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

长期睡眠不好调理应该坚持规律的作息，应该在晚上的11点之前睡觉，才能够保证身体得到充分的休息，早上的时候应该早起。还要注意饮食，大的避免摄入对神经有刺激性的食物，适当的锻炼身体。

长期睡眠不好怎么调理

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

长期睡眠不好，大多数是由于神经衰弱所引起，同时要嘱咐患者养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间，避免睡前过度兴奋和睡前喝咖啡、浓茶等，可能症状会改善。

长期睡眠不好怎么治

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

长期睡眠不好需要高度重视，需要年龄、睡眠障碍的类型区别对待，比如有的人长期睡眠不好，属于入睡困难，可以应用睡前的放松疗法、听音乐疗法，同时使用催眠药进行治疗。

儿童睡眠不好什么原因

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

儿童处于生长发育的巅峰时期，神经系统的发育虽有缺陷，但其自我修复的能力较强。孩子们有良好的睡眠和较长的睡眠。孩子们有很多理由会导致他们的睡眠质量差。宝宝如果不是因为饥饿或者有尿意而发脾气，或者是哭闹不睡，那就需要考虑是否缺钙。儿童缺乏钙是导致睡眠质量差的主要原因。还有可能是发烧、头痛、咽痛等感冒的表现。

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