问题分析：做好充分准备半小时后再测量血压，此时的值最准。紧张、情绪激动、焦虑、失眠等情绪，可能会使患者的血压升高；剧烈运动，喝浓茶，喝咖啡及吸烟等也可能会引起血压升高。因此，在测量血压前，患者要保持轻松、平和的心态，不要剧烈运动，不要饮茶、喝咖啡、抽烟，以免影响测量结果。如果出现血压高的情况，建议患者在医生的指导下服用降压药物进行治疗。
