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控制高血压的方法是什么

控制高血压的方法是什么
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:通常情况下,控制高血压的方法是调整生活方式、调整饮食习惯、良好的作息时间、药物治疗等。
1、调整生活方式:减少心理压力,积极、健康的生活方式,适量锻炼。
2、调整饮食习惯,建议少吃盐,少吃清淡饮食,多吃富含纤维素和维生素的食品,减少脂肪摄入,戒烟,戒酒。
3、良好的作息时间:要有规律的睡眠,不能熬夜。
4、药物治疗:通过调整饮食和生活习惯,可以通过药物来控制血压。

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孕晚期高血压可以通过调节饮食来控制。首先,怀孕后期不能服用药物,要通过减肥来控制自己的血压。另外,也要减少食用含脂肪和高糖的食品。最好是到当地的妇科医院妇科,在医生的指导下进行血压的调节,同时也要注意不能吃辛辣刺激性的食物,平时要多吃一些粗粮,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要多休息,同时要注意左侧卧位。
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