问题分析:通常,早上起床后6-7点钟排便最好,具体分析如下:最好的大便时间是早晨6点到7点钟,早餐之前1到2个小时。由于人体昨天吃了很多东西,所以在吃完之后,会产生大量的粪便,这些残渣会在乙状结肠中堆积,早晨排便可以降低身体对毒素的吸收。早晨起床后,肠胃的蠕动能力会增强,从而促进肠道的排便。每天早晨饮用一杯蜂蜜水或白开水,对肠胃有一定的促进作用。