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怎么样保养头发不脱发

最近我的头发有了脱发的迹象,担心会更加严重,想要通过保养的方式改善,有哪些方法?
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王晓彦 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京天坛医院

问题分析:一般可以通过做好头皮护理、按摩、定期养护等多种方式多数可以起到保养效果和不脱发,防止出现脱发情况。
1、头皮护理:要做好头皮清洁和护理工作,勤洗头和使用柔和性洗发水,有利于减少毛囊刺激和防止毛囊出现发炎,有保养头发和防止脱发作用。
2、按摩:按摩头部有利于提高毛囊活性素,还可以防止毛囊活性降低和防止出现脱发,有良好滋养毛囊和保养头发作用。
3、定期养护:多数可以定期到当地理发店做头发养护,可以使头发变得更加柔顺和毛囊活性提高,可以防止出现脱发和达到良好保养头发作用。

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如何保养头发不会脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
洗发时要使用具有舒缓作用的洗发水,可以做到保持头发的清洁,也可以减少过多的油脂,促进保持头皮的健康,强韧发丝,还能达到预防脱发的目的。如果您喜欢烫发染发,那就要特别注意烫染后保养,尽量将伤害降到最低。
什么冶脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
可以外用药物和口服相关性的药物,也可以去正规医院检查来进行治疗,另外平时的时候可以多吃黑芝麻、黑豆,还有枸杞黑芝麻粥,大豆、鸡蛋等食物,这些食物都是有效治疗脱发的,您还要注意补充营养。
什么治脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
可以通过食疗的方法来治疗脱发,但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的,只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好,也可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,头发的生长是需要营养的。
头顶为什么脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息,不要劳累,不要熬夜。
脱发多少根正常
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
如果有脱发并且比较严重去医院进行相关检查并且来对症治疗的,作息规律,早睡早起,要保证有充足的睡眠时间,保证营养丰富的饮食,避免暴饮暴食,注意清淡饮食和营养均衡。
脱发能治吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
脱发属于人体一个退行性变,主要是随着年龄生长法跟功能出现逐渐萎缩,功能丧失,所以就会导致脱发,使用相关药物治疗也只是暂时缓解,减少脱发的发生,注意营养调理,补充优质蛋白质,b族维生素及维生素C和钙,并保持愉快的心情。
脱发怎么食补
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
营养缺乏也是导致脱发的一种原因,平时可以多吃一些富含维生素b6,维生素C多的食物,平时,可以多吃一些黑豆黄豆,鸡蛋,黑芝麻,菠菜香蕉胡萝卜等这样的蔬菜,一定不要吃过于辛辣的食物,不要熬夜,少喝酒,进行适量的运动。
怎么保护头发不脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
适当的要进行梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环,减少洗发时的脱发。洗发水的温度要注意调节,太烫的水会伤害发质,最适宜的水温是40度。洗发时不要用手抓挠。吹风机吹到7分干即可。适当的补充富含维生素A的食物,比如猕猴桃,青椒,猪肝,胡萝卜等。头发干燥,可以使用鸡蛋清洗。夏天可以是三至四天洗一次,冬天是七至八天洗一次。
怎么才能不脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
可以多吃蔬菜水果,补充钙剂锌剂,平时要注意按时作息,不要熬夜,可以用生姜涂抹脱发的位置,有生发的效果,而且要多吃豆制品,黑芝麻,谷物等食物都有效果的。脱发如果严重的情况下考虑是和内分泌失调有关系,缺乏微量元素也是会导致脱发症状。
怎么才算脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发,那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系,比如说过度的焦虑,或者说是经常的熬夜。
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