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减肥能喝玉米汁吗

我最近一直在减肥,我朋友建议我不要喝玉米汁,想问一下减肥能喝玉米汁吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:减肥人士通常能适量地喝玉米汁,一般不会导致发胖,不用担心。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式来减肥。减肥人士在饮食上尽量少吃高热量、高油脂、高糖的食物,比如蛋糕、烧烤、火锅等,尽量食用清淡低脂的食物,比如豆腐、鱼肉等。玉米汁是一种以玉米为主要原料的饮料,清香可口,玉米汁不仅热量较低,还有助于消化,减肥人士平时适量地喝它,一般不会导致发胖。

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