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皮肤黑怎么改善

我感觉自己的皮肤好黑啊,有点自卑了,皮肤黑要怎么改善呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:皮肤黑可以采取日常护理、果酸换肤等方式来改善。
1.日常护理:皮肤黑的人群平时要做好防晒措施,如擦防晒霜、使用遮阳伞等,有利于减少紫外线照射,避免变黑。此外,还可以多吃富含维生素C和维生素E的食物,可以抑制、消除自由基,减少体内的黑色素,帮助变白,如蔬菜、水果、蛋类、奶类等。
2.果酸换肤:果酸换肤美白的原理是利用高浓度的果酸来使老化角质的脱落,加速角质细胞以及其他表层细胞的更新速度,促进真皮层内弹性纤维的增生,进而实现治疗目的。建议皮肤黑的人群前往正规的医疗机构,在专业医生的指导下进行治疗。

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