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吃什么能让头发变多

我的头发特别少,所以想咨询一下,吃什么可以让头发变多一点呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:吃黑芝麻、黑枸杞等食物,以及固肾生发丸、非那雄胺片等药物,通常能够促使头发变多,具体内容如下:
一、食物
1.黑芝麻:黑芝麻富含维生素A、维生素E、卵磷脂、蛋白质等物质,能够为身体补充头发生长所需要的营养元素,维系头发的正常生长,有利于使发量变多。
2.黑枸杞:黑枸杞可以药食两用,有助于滋阴补肾,促进头皮血液循环,改善头皮的营养供给,促使头发生长、增多。
二、药物
1.固肾生发丸:该药物由熟地黄、枸杞、羌活、何首乌等中药材配伍制成,有助于固肾养血、益气祛风,对于脱发情况有较为明显的作用。因此,如果求美者有生发需求,可以遵医嘱服用固肾生发丸。
2.非那雄胺片:如果求美者存在较为严重的脱发症状,考虑与脂溢性脱发相关。而非那雄胺片属于5α-还原酶抑制剂,有助于抑制体内的雄激素合成,进而改善脱发症状,使头发逐渐变多。
除饮食调理、使用药物等方式外,求美者也可以通过植发手术来改善发量。该项手术能够将健康毛囊进行移植,使其保持原有的生长特性,并在头发较稀疏的区域继续生长,以使局部头发变多。

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