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女性盆底肌松弛怎么办，是什么原因所致

生完二胎后，盆底肌严重松弛，这是什么原因？又该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曲中玉副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：如果出现女性盆底肌松弛，患者可以通过适当运动、激光手术等方式有效改善。
女性盆底肌松弛多数是因为妊娠和分娩所导致，过度肥胖、盆腔积液等也是引发因素，通常会出现排便异常、压力性尿***等症状。患者一方面可以适当运动，比如做凯格尔运动、蛙跳、跑步等，借助锻炼来恢复紧致感；另一方面可以考虑做激光手术，利用激光直射把多余的粘膜组织进行切除，同时刺激新的纤维组织增生。
平时要保持乐观心情，多吃营养含量高的食物。

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脚心发凉是什么原因怎么办

王燕主任医师

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久坐或久立易手脚发凉，手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以促进血液循环。精神紧张和不安，心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群，是手脚发凉的高发人群。应该首先让内心平静下来。

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