问题分析:控制白癜风首先要注意休息、不能熬夜,因为皮肤的最佳代谢周期是晚上10点到凌晨1点,所以要保证10点之前休息,保证充足的睡眠,从而保证皮肤可以更好地进行新陈代谢,饮食均衡,白癜风病人没有太多的饮食忌口,只要不食用过多含有维生素C的食物就可以,适当锻炼,良好的体育锻炼,对于人的体质增强有着很好的促进作用,保持良好心态,对于人的免疫状态调整有着积极的意义。