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去鱼尾纹的最好方法是什么

我今天洗完脸，照镜子的时候发现我的脸上起了很多鱼尾纹，去鱼尾纹的最好方法是什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐薇主任医师皮肤科极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：早期鱼尾纹，局部注射肉毒素即除皱针进行消除，可促使肌肉松弛，不能进行收缩，鱼尾纹即可消除，过深鱼尾纹，可配合玻尿酸注射，轻度充填，再加之肉毒素注射，进行综合治疗，效果较好。

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病毒疣最好的治疗方法是什么

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

病毒疣具体的治疗方式也各不相同，所以也不能确定哪一种是最好的。目前疣的治疗方法有冷冻、电灼、激光、外用药物等。其目的是破坏疣体，调节局部皮肤生长，刺激局部或全身的免疫应答。治疗要考虑疣的类型、年龄、治疗史和治疗效果，任何一种治疗都要在2~3个月内进行。注意并不是全部疣都要治疗，有些疣如果不经过处理就会自动消退。

推迟月经最好的方法是什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

推迟月经最好的方法如下：目前最常见的推迟月经的方法是在月经来临的第五天开始服用短效避孕药，并一直服用到想推迟月经的前3天即可停药。这样不会对女性的响卵巢内分泌功能造成影响，并且还能够起到一定的调节月经周期的效果。另外还可以皮下注射黄体酮，这样也可以起到推迟月经的目的，但是需要每天一针，女性可根据自身的情况选择推迟月经的方式。

腰部肌肉训练最好方法是什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，腰部肌肉训练最好方法是硬拉、无负重练习等，具体情况分析如下：腰部肌肉训练有很多种方法，如果腰椎健康，没有任何疾病，可以通过器械练习。提拉杠铃是一种比较有效的方法，也叫硬拉。屈膝硬拉法是将杠铃放于地面，双膝弯曲半蹲，双臂伸直向下提起杠铃。提起杠铃的时候要注意双脚分开，脚尖向外，两手握住杠铃的距离要比肩宽一些，腰椎保持挺直，不要前倾，反复地提起杠铃、放下杠铃，直到腰部酸痛或者腰部无力，才能停下来休息。直腿硬拉最大的区别就是膝盖不能弯曲，其他方面的注意事项和屈膝硬拉类似，平时适当锻炼腰部肌肉也能得到很好的锻炼。腰椎间盘突出的患者可以进行没有负重的腰肌收缩练习，如飞燕式、拱桥式等。

保护心脏的最好方法是什么

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

保护心脏的最好方法是锻炼、使用药物、补钾等。1、适当的锻炼，可以帮助人体排除体内多余的胆固醇，防止胆固醇沉淀在血管中，同时也能促进血液循环，增强血管的弹性，从而降低血压。推荐每次锻炼30分钟，每周锻炼5次，每次锻炼的最大心率是170减去年龄。2、按时服药，预防心脑血管病人是很重要的，不要等到病情出现后才就医。3、补钾、排钠、护血管。钾具有调节心跳、神经传导、肌肉收缩的作用。钾离子能促进体内钠离子的排泄，使血管舒张，血压下降，并能阻止胆固醇的沉淀，从而起到保护血管的作用。

避孕最好的方法是什么

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

避孕最好的避孕方法应该是宫内放置节育器，其实避孕的方法很多，有安全期避孕、安全套避孕套、避孕药避孕、宫内放置节育器避孕、体外射精、双侧输卵管结扎术。而在月经干净后3到7天内放置宫内节育器，手术操作简单，副作用小，避孕效果好，所以一般为最优。比如通过安全套避孕，有时候安全套破损也可能会出现意外怀孕；另外口服避孕药避孕或多或少也有一定的副作用；双侧输卵管结扎术可以永久性避孕，但是通常难以再生育。

降血脂最好的方法是什么

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

降血脂最好的方法是使用药物并调整饮食、适当运动。如果过量吃高油脂的食物，比如炸鸡、烤串、烧烤、火锅、麻辣烫等，可能会导致体内的血脂水平偏高，而如果需要降血脂，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有洛伐他汀分散片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等；同时，建议患者注意控制饮食，避免吃高油脂的食物，并适当运动，比如慢跑、瑜伽、健身操等。

去除螨虫的最好方法是什么

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

室内去螨虫的最有效方法：开窗通风，让阳光暴晒螨虫生活动过的物品，同时及时清除窗口处、角落处、衣柜处等周围的灰尘，能有效清除室内螨虫。记住，室内螨虫是见不得阳光的，据研究，室内螨虫在阳光照晒下几分钟就会全部死亡。

去头皮屑最好的方法是什么

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

去头皮屑最好的方法是药物治疗。具体情况分析如下：患者可以遵医嘱选择复方酮康唑发用洗剂，或二硫化硒洗剂洗头，一般情况下洗头是两天一次，连续使用四周，洗头时，患者要使洗发水在头皮部位保持5到10分钟，再用清水冲掉，还可以遵医嘱口服消银颗粒、复方甘草酸苷片等药物来治疗，并且局部外用吡硫翁锌气雾剂进行治疗。

去鱼尾纹用最好的方法是什么

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

一般来说，“去鱼尾纹用最好的方法是什么”的说法并不严谨，患者通过日常护理、物理治疗、激光治疗等方法去鱼尾纹较好。具体分析如下：1.日常护理：如果患者存在鱼尾纹，如果应该注意局部皮肤的清洁卫生，同时注意避免长时间受到紫外线照射，出门注意合理防晒；而且应该适当多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于促进新陈代谢，进而改善鱼尾纹的情况。2.物理治疗：患者日常也可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，可以有效改善鱼尾纹的情况。3.激光治疗：如果上述方式的效果不佳，也可以选择激光治疗的方式进行处理，其可以通过激光的高热能量促进局部胶原再生，进而有效改善鱼尾纹的情况。

延缓衰老的最好食物

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

水是最好的延缓衰老的食物，因为缺水会导致疲劳犯困，头痛，便秘等症状；西红柿有助于预防肺癌，还可以有效的延缓衰老；西兰花中有各种维生素和抗氧化素，也有很高的营养价值；蓝莓中含有各种抗氧化剂和维生素，可以防止或减少细胞的损伤；酸奶可以防止骨质疏松，有利于钙的吸收；蘑菇的营养价值丰富，可以提高人体免疫能力，还可以促进人体的新陈代谢。

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