问题分析:头发稀少要保证充足的睡眠,保持身体的正常的新陈代谢,同时头发也能够达到生长的作用,保持良好的饮食习惯,要多摄取蛋白质钙质鱼类食物及深色蔬菜的食物。养成良好的生活习惯,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅。