问题分析:平时要注意保养,主要是保持饮食规律,多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果,不要吃辣的,太酸,太甜的食物。平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要熬夜,保证充足的睡眠,应该尽量多参加户外运动,增强体质。