问题分析:建议可以到医院的皮肤科检查,心情要开朗放松。*早睡早起,保证八小时的充足睡眠时间。*及时洗发,清理头皮过多油脂,保持皮肤毛孔畅通,保持皮肤毛孔畅通,轻轻按摩头皮,力度以头皮感觉酸麻即可,这样可以让头皮变的有活力。改善头皮血液循环,头发很快就能得到健康的生长环境,之后也不会轻易脱落了。平时饮食以清淡含营养的为主,少吃刺激性的辛辣油腻食物,多吃水果蔬菜。