问题分析:首先应养成良好的饮食习惯,平时应多摄取牛奶,蔬菜,水果,海藻。避免进食过多的油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物。其次,应养成经常洗发的习惯。然后就是要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。