问题分析:可以防止脱发的食物具有以下几种:第一种,黑色的食物,例如合适药物、黑米、黑豆、黑木耳,这些黑色食物中都含有丰富的营养物质,例如钙质、维生素、蛋白质、叶酸、胱氨酸,可以对头发起到一定的滋养功效;第二种,核桃、花生、葵花籽之类的坚果,这些坚果中都含有丰富的胱氨酸,可以抑制头发脱落;第三种,紫菜、海带之类的海产品。