问题分析:可以多吃一些卷心菜。卷心菜含有多种氨基酸和胡萝卜素,还有一些维生素、叶酸以及胆碱等营养成分,这些营养成分的含量比桔子和西瓜等水果还要高几十倍,平时人们食用卷心菜能吸收营养,提高人体的抗病能力。