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吃什么能调理痤疮

我昨天照镜子时发现脸上长了痤疮，我不想去医院治疗，在日常饮食上吃什么能调理痤疮?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈腊梅副主任医师皮肤科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：痤疮病人可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更可以多吃些。多吃富含维生素A的食物，维生素A能促进上皮细胞的生长，可调节皮肤汗腺，抑制粉刺生长。

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长痤疮应该吃什么

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

痤疮可能跟内分泌紊乱，生活作息不规律，不良饮食习惯有关。痤疮可以多吃一些蔬菜水果，清淡，不油腻的食物，还可以多吃一些富含纤维素的食物来帮助大便的通畅。建议患者在平时要注意休息，不熬夜，保持心情舒畅，积极注意个人卫生，并且不能用手抓挠痤疮部位。痤疮是一种常见的毛囊和皮脂腺慢性炎症性疾病，主要发生在青少年中，青春期后可以自然缓解或治愈。临床表现以多形性皮肤病变为特征，如痤疮、丘疹、脓疱、结节等。

得了痤疮吃什么食物好

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

痤疮患者平时要少喝或不喝低脂牛奶、脱脂牛奶，同时要减少含糖的食物，多吃蔬菜和水果，避免摄入过量的热量，防止出现肥胖。痤疮主要是因为死皮、油脂堵塞毛孔，导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而导致毛囊皮脂腺发炎。大部分粉刺在25岁以后会有所好转，但也有可能会继续，因此，在这个时候，要注意好自己的生活习惯，预防痤疮。

玫瑰痤疮不能吃什么

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

玫瑰痤疮不能吃生冷辛辣刺激的食物。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤病，会导致面部出现潮红，还会出现毛细血管扩张和丘疹、脓疱等症状。玫瑰痤疮的患者通常不能吃海鲜、烧烤、辣椒、麻辣烫等生冷辛辣刺激的食物，以免加重病情。要多吃富含维生素的蔬菜和水果，清淡饮食，多休息，保证充足的睡眠时间，有利于皮肤恢复。

玫瑰痤疮不能吃什么东西

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

玫瑰痤疮忌口的食物一般有辛辣食物、海鲜食品、油腻食物等，会对脸部皮肤造成刺激，还会影响恢复。1.辛辣食物：玫瑰痤疮也叫做酒糟鼻，会出现鼻子部位的皮肤发红、局部肿胀、毛孔增大等症状，出现玫瑰痤疮后，对饮食要求较高，避免吃辛辣刺激食物，否则会对脸部皮肤造成刺激，加重病情。2.海鲜食品：玫瑰痤疮患者还需要减少海鲜食物的摄入，海鲜蛋白含量比较高，寒凉性较强，吃了之后有可能会对脸部皮肤造成刺激，会出现皮肤过敏，诱发玫瑰痤疮加重的几率会增高。3.油腻食物：玫瑰痤疮患者不能吃油炸食品和肥肉，其中的脂肪含量比较高，吃后会导致皮肤分泌油脂和毛孔堵塞。

湿疹痤疮不能吃什么食物

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

湿疹和痤疮不是同一种疾病，因此不能吃的食物也不同。湿疹是由复杂的内外因素所导致的一种过敏性炎症性皮肤病。患者在发病期间，要避免辛辣刺激以及高蛋白食物，如辣椒、浓茶、海鲜等，多吃新鲜蔬菜水果。药物方面主要是使用抗组胺药物对症治疗。痤疮是因为体内雄性激素水平高，油脂分泌旺盛，加上痤疮丙酸杆菌感染导致发病。患者要避免刺激性以及过甜过于油腻的食物。药物方面主要是选用抗生素来治疗。

痤疮不能吃什么

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

长痤疮不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。长痤疮不能吃辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃补品有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

痤疮吃什么不好

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

长痤疮不能吃辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

痤疮吃什么菜能缓解

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。黄瓜也是一种天然的美容食物，富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

痤疮吃什么恢复快

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的，例如苹果、香蕉、葡萄，凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘。另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。

痤疮吃什么食物补得快

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。保持良好心情，培养兴趣爱好，树立坚定的信心，消除焦虑情绪。

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