问题分析:白发过多可能与肝肾不足或气血不足有关。通常可以多吃黑芝麻,并把它们放入蜂蜜中食用,这可以起到养血乌发的作用。也可以多吃黑米或黑芝麻核桃,它们含有良好的矿物质或高质量的蛋白质,对疾病有帮助。注意养成良好的生活习惯。