问题分析:长痘痘一般是因为油脂分泌旺盛,油腻堵塞毛孔发炎引起的,常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等方面的代谢不良有关。平时不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,饮食少吃油腻的高脂食物和辛辣的食物,以清淡为主。