问题分析:肛门外痔、是便秘、饮食、大便在常道停留时间太长感结血流受阻所致。内痔脱垂所致的,多吃蔬菜水果,养成每日排便习惯,避免大便积存干结,可能是痔疮引起的不适感,时不要久坐久立,辛辣刺激的不要吃,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,养成每天定时排便的习惯。