问题分析:年轻的白发人可能缺乏维生素或其他微量元素。吃一些谷物,如黑芝麻、黑豆,或者,如果条件允许的话,吃一些何首乌。这些东西对头发很有帮助。饮食疗法非常有效。因此,白发不仅应该得到治疗,而且应该得到很好的预防。年轻人应该早睡早起,多锻炼,保持良好的体力,多吃有营养的食物,以保证营养的供应。